Le témoignage de Catherine Laria , pleine d'émotion. . . sensibilité. . .un encouragement pour toutes . . . ! ! !

LE POIDS DES " MAUX" LE CHOC DES PHOTOS !!!

Bonjour à toutes,

 j ai 52 ans et je viens aujourd’hui vous parler de mon parcours MM démarré en octobre dernier avec un poids de 83 kilos pour 1,66 m avec une perte de 20 kilos en à peine 6 mois.

Gamine , je n ai jamais été grosse , plutôt tout le contraire , mon surnom " kiki la genouille " de l émission pour enfant le maison de Toutou !! Maman m' a d ailleurs toujours affectueusement appelée " ma grenouille ". Et sans être anorexique j avais beaucoup de mal avec la nourriture enfin surtout pour la viande et toujours des soucis intestinaux , des  paresseux ceux là !!

Donc pendant très longtemps une taille 38 et une belle vie avec 2 beaux enfants.

Fin 90 décès de Papa et là , je commence un trouble du comportement alimentaire nocturne (night eating syndrome) 

En 95 une grosse dépression avec TS , s' en suit le divorce , une mauvaise rencontre avec un homme violent et alcoolique, et un parcours de femme battue pendant 4 ans  !! Mes troubles nocturnes continuent de s accentuer , les médicaments aussi  en raison de troubles du sommeil et de dépressions à répétition.

En 2007 je fais un régime avec un diet. car je fais une taille 48  je récupère enfin mon 38 , cela m'a demandé 18 mois , mais avec toujours des compulsions alimentaires nocturnes et des médocs soit disant pour me stabiliser !! 

2010 une belle rencontre avec mon Philou toujours taille 38 mais à cette même période Maman entre en pathologie lourde et des soucis de compréhension réciproque dans ce nouveau couple pourtant plein d amour !! 

Et j écoute mon PSY en plus des troubles alimentaires , troubles du sommeil avec des nuits sans sommeil du tout à enchainer une nouvelle journée après une autre sans avoir dormi.Fin 2012 je fais à nouveau taille 48 et des médocs à tour de bras, je vous mets celui ci , je vous enlève celui là !! du grand n importe quoi , car de 2 pulsions alimentaires nocturnes , je passe à 7 ou 8 avec impossibilité  d 'avoir les idées claires avant 13H....

Et pendant tout ce temps là , je m'impose des journées alimentaires assez strictes , pour tenter de contrebalancer ces orgies nocturnes !! Fin 2012 je suis à nouveau taille 44 , mon Philou me demande en mariage , régime WW taille 42 en janvier 2013 mais regardez la jolie silhouette de juin 2013 , je suis à nouveau taille 48 et 78 kilos puis 83 kilos en octobre , convaincues que mes troubles alimentaires m'empècherons à tout jamais de ne sentir à nouveau jolie et résolue à ne plus jamais faire de régime.

Mon ventre est une panse !! mes troubles intestinaux affreux , une véritable usine à gaz, je suis convaincue que tout est fichu mais mon jeune marié de mari, n est pas trop d accord pour vivre le restant de ses jours avec une grosse , lui qui préfère les femmes sexy !!

Alors je fouine sur le net , et je tombe sur un site qui parle des 4 poisons blancs : lait de vache , farine , sel et sucre et qui privilégie une alimentation à ig bas. j avais aussi quelques semaines plus tôt divisé par 3 mes médocs.... sans grands résultats !!

Mais comme j aime cuisiner je cherche des recettes IG bas sur le net et découvre le blog de GILDA, enfin le BGM quoi !!

Pour le sel et le sucre pas trop de soucis , car ni bec salé ni sucré sauf la nuit.

Alors les 2 autres ( lait de vache et gluten) sont surement une piste et là en à peine 8 jours tout roule , plus de pulsions nocturnes et enfin, enfin , des nuits de bébé !! ( en douce j avais supprimé tous ces affreux médocs) En parallèle mes mes douleurs d arthrose cervicales disparues !!!!

Un mois plus tard j annonce à mon psy que je ne veux plus de médocs car j ai trouvé ailleurs mon équilibre , dans ma nouvelle alimentation et il accepte !!

Pour revenir à cette méthode formidable , j ai toujours mangé et mangé à ma faim, sans frustration de quelques sortes que ce soit . Mais en restant très sage et sans de recettes trop élaborées , ni de patisseries ni pain( gluten), ni lait de vache ni yaourt et  fromage blanc à 0%( lactose), moi qui ne connaissait pas les produits à base de soja , et un peu dépitée au départ par cette saveur , je m y suis mise pour l apport non négligeable de protéine. J ai continué à bouder la viande et désormais de plus en plus, et ne suis pas tombé dans toutes sortes de sauces. 

Car sans parler de régime , il y a pour moi , une différence entre manger à IG bas et maigrir à IG bas.

Aujourd'hui , je suis heureuse , radieuse dans cette nouvelle silhouette et je vous incite à poursuivre dans cette voie , tellement salutaire et que je qualifierai  pur ma part de miraculeuse !!!

Enfin, un grand merci à Gilda, la maman du blog , sans oublier Anne , Barbara, Gribouille , Marielle , Yvonne et maintenant Samantha, pilliers nécessaires et indispensables à notre réussite dans cette formidable aventure Montignac. Merci les filles pour votre présence et  votre soutien.

Je voudrais que mon parcours puisse vous aider toutes car nous sommes dans le meme bateau, moi , je viens juste de passer en phase 2 et je m ennuie un peu toute seule , dépèchez vous de venir me rejoindre !!!

Témoignage de Marie-Jo

Voici le témoignage de MarieJo qui ne peut que nous motiver dans la méthode!!

Merci MarieJo!

 

 2009 -2013

POUR BGM

Témoignage de marie-Jo

Bonjour,

Alors voilà mon témoignage,

Depuis des années ayant beaucoup de souffrance physique , mentale ,et morale et n’en pouvant plus du tout à cause de cette maladie auto immune……….

A un tel point que je ne savais presque plus monter les escaliers, certes à quatre pattes je pouvais encore les monter et avec beaucoup d’efforts et de volonté de ma part c’est comme si mon corps ne pouvait plus supporter mon poids  , et cette douleur jour et nuit me devenait absolument insupportable!

Sans compter que je ne savais plus sortir de mon lit, d’une chaise, d’un fauteuil ou divan, j’avais fait acheté un plateau à ressort spécial chaise pour me lever,

bref toutes ces choses là on du être adaptées  à mon handicap, tel que de rehausser mon lit de 25cm également.

Des installations sanitaires : barre d’appui et …..élévateur de bain électrique ( indépendance totale )  bref, je n’avais plus de tout envie de continuer à vivre à force de souffrir jour et nuit 24h/24h

Et il me fallait absolument faire quelque chose  afin d’essayer de m’en sortir, et ne plus devoir prendre de nombreux médicaments pour soulager un peu…la douleur, pour dormir , des antidépresseurs, de la cortisone  et j’en passe, car on ne pouvait plus rien faire de plus pour moi.

J’ai commencé à réfléchir à mon sujet en me disant “ et si je pouvais maigrir “ est-ce-que cela pouvait m’aider ? “ je n’avais plus rien à perdre , tout compte fait.

C’est donc avec détermination que j’ai commencé à chercher sur le Net  un programme pour maigrir, en espérant qu’en maigrissant j’allais peut-être et surtout souffrir moins ; c’est ce que je pensais.

C’est alors que je suis arrivé sur le site de M.M. un peu sceptique quand-même je vous l’avoue  , mais j’avais franchi le pas.

Et donc ayant trouvé une méthode il y avait plus qu’à …!!

Au départ je pesais pas loin de 100 kg mais j’ai mis longtemps à perdre  , vu que j’étais sous cortisone et des tas d’autres médocs, ce qui était plus difficile  dans mon cas pour aller plus rapidement

Et petit à petit j’ai commencé la méthode : au départ j’avais pris  un peu plus d’un 1kg ! oupps.. restons zen, mais ayant déjà au quelque expériences avec des régimes avant  

je savais qu’on pouvait grossir au lieu de maigrir en débutant la méthode, comme tout autres régimes.

Et surtout ce qui a fortement attiré mon attention c’était la qualité des aliments, les plats maison, les pains maison, le fameux pain Royal de Gilda etc..les légumineuses, les céréales, les fruits,

bref que de la nourriture saine!

Et tout doucement j’ai commencé à maigrir, mais ce qui était le plus important pour moi c’était de pouvoir manger sainement, sans devoir penser aux calories ! et du coup c’était magique cette méthode

Pas de tracas, pas de calcul, juste manger à sa faim c’était rare de trouver tout cela ensemble, plus j’avançais dans la méthode plus j’étais contente, rassasiée aussi et puis la touche d’espoir que j’avais en moi !

de ne surtout plus souffrir jour et nuit m’a permis de continuer et d’avoir enfin un espoir de me libérer des kgs en trop et  aussi beaucoup, de la souffrance.

Plus le temps passait et plus je continuais à maigrir tout en douceur, après une perte de 15 kg j’avais déjà moins de souffrance, ouffff c’est ce qui m’a encouragée à continuer sur cette voie.

Un jour j’ai trouvé le blog de Gilda,  BDG, en 2010 et je m’y suis inscrite, on a toujours eu des très bon conseils, et des motivations aussi car bien plus personnalisé et la bonne humeur, finalement on se retrouve

un peu comme en famille dans ce blog et qui m’on fait énormément du bien, j’ai eu de la motivation, des bons conseils, des rires, des pleurs, et des menus suivi jour par jour par Gilda, Anne, Dog, Barbara, Marielle, que je remercie encore aujourd’hui, et j’ai perdu près de 24 kg au total. C’est génial.

Alors je ne peux que dire, persévérer dans la méthode , surtout faites en une habitude pour toute votre vie, pour moi c’est la seule méthode qui m’a permis de stabiliser mon poids , et ce ,pour la première fois dans la vie ; en plus ma santé est stabilisée surtout, pas de diabète, pas de cholestérol, plus d’ hypertension ( liée à la souffrance ) surtout!

 2012-2013 

Alors je dis, oui les filles il faut persévérer et le résultat viendra après les efforts certes mais quand le résultat est là!!!!! Que du bonheur, une renaissance en quelque sorte, et plus manger des cochonneries qu’on veut

nous faire manger à toutes les sauces dans ce monde industriel bourré de saletés chimiques et autres! Beurkkkkkk plus jamais çà mes amies.

Je sais très bien, que si je recommence à manger du n’importe quoi que je vais finir par me retrouver dans ma même galère que j’avais avant de commencer cette méthode!

Et vous savez quoi, cela devient une habitude et vous devez juste bien faire attention à ce que vous achetez et lire les ingrédients sur ce que vous voulez acheter, et faire au maximum les repas vous-mêmes.

Et pour finir, mes douleurs on disparu à 80% à 85% , vous voyez l’importance de bien se nourrir !! J’étais loin de penser que cela avait tant d’importance sur notre corps et sur notre santé!

 2014 – 2013

Je remercie sincèrement ce cher Mr Montignac, je pense qu’on lui doit bien ça sans aucun doute et je le regrette beaucoup cet homme là!

Ce qui me réchauffe le cœur c’est que il y a de plus en plus de blogs qui parlent des IG bas et ça me fait du bien, il faut que tout le monde le sache c’est mon avis perso.

Espérant que ce témoignage peux aussi vous aider à continuer dans cette seule et unique voie afin de se retrouver en bonne santé surtout et à d’obtenir votre objectif par la même occasion, c’est là le bonheur

de cette méthode. A ce jour j’ai perdu 23,6 kgs au Total.

Je vous souhaite une excellente réussite à tous.

Je voudrais encore bien remercier toute l’équipe de BDG – BGM , j’ai eu beaucoup de plaisir à avoir été soutenue par vous toutes et ça je ne l’oublie pas!!

Bisous à vous tous ♥♥♥

 

 Bubulles pour fêter le résultat de perte de 23,6 kgs

Le parcours de Bon Appétit !

Juillet 2013

Je n´ai fait qu´un seul régime dans ma vie... Le WW bien après la naissance de mes deux enfants... j´étais devenue non pas obèse mais grosse sans m´en rendre compte... j´avais bien perdu et surtout déjà commencé à avoir de meilleures habitudes alimentaires...
Par contre au fil du temps j´ai repris 10 kg sur les 21 perdus : je tiens un blog culinaire et à l´époque je publiais souvent et souvent des pâtisseries à la farine blanche et au sucre bien sûr (quoique je diminuais souvent les doses de sucre).
 Le pire c´est que ma silhouette ne me plaisait pas... Très fine du bas (mes jambes sont la seule chose qui me plaise chez moi) mais forte du haut...

Puis nous avons eu pas mal de décès dans la famille... dont ma sœur aînée et mon frère aîné suite à un AVC. Problème de famille car mon grand père est décédé de cela aussi et mes parents ont eu des problèmes cardiaques. 

Ma sœur,SM Dan me parlait souvent des IG bas qu´elle pratiquait depuis le décès de ma sœur aînée, plus pour éviter les AVC justement car nous sommes d´une famille souffrant du syndrome métabolique mais au début je n´étais pas très intéressée... 

Cette méthode m´effrayait un peu. Mais je commençais à regarder car je lui ai trouvé l´adresse du blog de Gilda.

Puis en novembre dernier, profitant que j´étais seule chez moi je me suis intéressée de plus près et j´ai commencé... Au début avec quelques erreurs et tâtonnement... 

J´ai dû perdre certaines habitudes comme le fromage sur les pâtes (ce fut le plus dur lol), pour le reste comme je mangeais déjà fruits et légumes et salades même quand je mangeais pâtes ou frites (abandonnées les frites) cela ne m´a pas manqué. 

J´ai fait moins de gâteaux mais toujours BDG. 

Je mangeais peu de viande car je n´aime pas trop cela depuis toute jeune. 

Au début je mangeais encore du poulet, des lardons et du jambon Serrano... maintenant j´ai abandonné presque tout sauf le Serrano de temps en temps à dose homéopathique (ceci plus par conviction car je suis active dans la défense animale que pour suivre les règles de  BDG) je mange par contre du poisson, des crustacés et 2 œufs par semaine voire moins. Du coup je peux me permettre les œufs fermiers.

J´ai perdu peu à peu. Régulièrement car j´ai suivi la méthode strictement sans écart. Tout en me sentant bien mieux. Je n´ai jamais eu faim, je suis beaucoup moins stressée et angoissée qu´auparavant (et pourtant Dieu sait que je n´ai pas une vie facile). 

Je n´ai eu qu´un palier ou je ne perdais pas mais ne reprenait pas non plus. Et parfois si le poids ne baissait pas, Maître Ruban me montrait que ma silhouette changeait. La perte s´est faite tellement doucement que ceux qui me voient tous les jours ne se rendent pas compte forcément mais ceux que je n´avais pas vu depuis quelques mois l´ont remarqué.

Maintenant il me reste à stabiliser tout cela. Je reste en phase 1 jusqu´à la fin de saison au moins. Mais je pense que je resterais phase 1 tout le temps avec simplement de temps en temps des passages en phase 2 lorsque j´aurais un restau de prévu par exemple... J´ai tellement pris l´habitude que fini le fromage dans les pâtes je saupoudre les pâtes de levure de bière (excellent pour les cheveux et la peau en plus), plus trop envie de sucré non plus...  Je mange bien à ma faim, sainement, beaucoup mieux qu´avant et je me sens en pleine forme et ceci malgré une saison touristique de 7 mois très intense et beaucoup de problèmes personnels qui s´y sont greffés.

Bref plus du tout sceptique... loin de là... Je recommande même la méthode et le Blog de Gilda.

Voici des photos de moi en juillet 2013 (depuis j´ai reperdu bien sûr mais pas fait de photos je n´aime pas ma tête et donc n´en fais pas souvent de photos) c´était à la procession maritime...

 

Et des photos de moi en 2011, j´avais à peu près cette silhouette quand j´ai commencé BDG 

 

Bravo Bon Appétit!! tu es méconnaissable!!!

Dommage pour les photos aujourd'hui!

J'aurais bien aimé les voir moi!

Félicitations en tous cas!

Gilda ♥

Mon expérience avec les sachets protéinés en 2004.

Voici le lien d'une expérience mémorable!
Avez vous vécu ce genre de situation????
https://docs.google.com/leaf?id=14TvUBYgEWnBJe7o5K2lNnnF4P9WBZ4jtWs81jyFJeMj4iUqKb6Gb5gwM_Zav&hl=fr


Aujourd'hui, le 4 janvier 2013, cela fait presque 5 ans que j'ai perdu mes 20 kg! Finalement, j'en ai perdu en tout 29.
Quand je relis cette expérience, je me dis que j'ai vraiment eu de la chance de rencontrer Montignac et sa méthode!
Alors profitez de cette chance aussi et ne tombez surtout pas dans ces méthodes débiles dans lesquelles vous mourez de faim, dans lesquelles vous perdez une misère et dans lesquelles vous reprenez tout très vite!

C'est un peu long à lire et n'y voyez aucune obligation!
C'est juste pour vous montrer la chance que vous avez d'être ici et d 'être aidée!
A l"époque, j'étais seule à faire face à mes problèmes de poids!
J'avais vu 3 nutritionnistes à Metz qui tous voulaient me donner des sachets protéinés!
A l"époque, j'avais dit non! mon côté épicurien n'en supportait pas l'idée!

Raybane

Voici le témoignage de Raybane!

En Septembre 2010, Raybane pesait 90 kg

Aujourd'hui, 75 kg

Extraordinaire métamorphose surtout que nous connaissons ses ennuis de santé!

Tu n'en as que plus de mérite Raybane!
Bravo!

Tu es un bel exemple de courage et de ténacité pour les autres!

Rien de tel qu'un jour de pesée pour vous montrer un beau témoignage de réussite!

Encore toutes mes félicitations Raybane ♥♥♥☺

Le parcours de Diana!

Voici un très beau parcours!
Régulier

Je tenais à le mettre ici pour être certaine que vous le lisiez...toutes!


"Bonjour BDG, pour un nouveau bilan.

Toujours avec mon récapitulatif :

Poids de départ : 102,5 kg (4/12/2011)
Poids 14/01 : 94,9kg
Poids 21/01 : 93,5 kg
Poids 28/01 : 93,2 kg
Poids 4/02 : 91,5 kg
Poids 11/02 : 90,00 kg
Poids 18/02 : 89,2 kg
Poids 25/02 : 87,6 kg
Poids 3/03 : je ne sais pas, mais le 4/03 après 3 jours de gros écarts : 87,3!
Poids 10/03 : 86,3 kg.
Poids 17/03 : 85,4 kg
Poids aujourd'hui : 84,2 kg

Perte cette semaine : 1,2 kg
Perte depuis 5/12/11 : 18,3 kg"

 Poids 5/12/11 : 102,5 kg
Poids 7/04/12 : 82.5kg
Poids 3/06 : 75,2 kg
Poids 7/07 : 71,7 kg
Poids 14/07 : 71,2 kg
Poids 22/07 : 70,2 kg
Poids 4/08 : 69,5 kg

Alors objectif atteint pour passer sous la barre de 70 kg début août:) il reste maintenant d'arriver au poids normal, car je suis tjrs en surpoids, et bien sur l'objectif final à 60 kg (long terme).

Audrey....Avant....Après....à ce jour!

Juste pour vous encourager !!!! Le résultat en 6 semaines se voit déjà bien!
Perte 8,600 kg.

Avant : quelques jours après son arrivée. 93,800 kg

Hier : 85,200 kg (Admirez la taille plus fine). Le 19 octobre 2011

 

ET voici le résultat 3 mois après avoir commencé la méthode.

Perte : 12 kg

Quelle métamorphose! Bravo ma chérie!

 

Parcours de Samantha

Samantha nous fait partager les photos d'elle avant, après et à son début de parcours déjà superbe, je trouve.

Les deux premières photos, Samantha pesait entre 110 et 115kg

La troisième, 95kg

Samantha, je te félicite pour ce très beau début et je suis sûre que tu vas arriver au poids que tu désires.

Si tu veux mettre un résumé du chemin fait, je le rajouterai avec plaisir.

L'aventure MM de Barbara!

Précision: Sur les premières photos, vous voyez Barbara avec 15 kg de plus qu'aujourd'hui!

Elle n'a malheureusement pas de photo d'elle à son poids de départ (donc avec encore 20 kg de plus)! Sa métamorphose n'en est que plus extraordinaire!

Bonjour à vous toutes!

Je m'appelle Barbara. J'ai 50 ans.

Depuis très jeune, j'ai été obèse et j'ai toujours eu des problèmes de poids .
J'ai eu pas mal de soucis quand j'ai perdu mon fils en 1997 et j'ai donc commencé à grossir .... et grossir!
Déjà en 1999, j'ai parlé avec mon médecin pour perdre des kilos et il m'a conseillé la méthode Montignac.
Oui !! mon médecin est super, mais moi je n'ai pas eu la force de faire correctement et strictement MM.
J'ai quand même perdu une vingtaine de kilos !!!!
Puis avec l'âge, j'ai mieux compris la méthode. J'ai recommencé et depuis j'ai perdu à nouveau 15 kg !
Et, depuis plus d' un an, je n'ai pas grossi!
Je suis toujours très gourmande , sucré, donc je cherche toujours de l'inspiration et tout ça, je l'ai trouvé chez toi Gilda.
J'aime, en plus, ici, l' atmosphère et l' ambiance familiale .
Je suis passionnée par la méthode MM et je vais aider aussi des femmes à maigrir sur le forum polonais MM .
J'y passe beaucoup de temps et c'est juste mon français qui me dérange pour vous écrire plus ...
Je t'admire Gilda et chapeau pour ton blog .
Je te souhaite bonne continuation parce que ça aide tous ceux qui en ont besoin.
Bisous

Bravo Barbara pour ce merveilleux témoignage!
Félicitations!
Tu es devenue une femme magnifique!!!!!!!!!!!!
Et, la pauvre, elle s'arrache souvent les cheveux sur son blog polonais car les habitudes polonaises sont plus difficiles à déloger que les nôtres!
N'est ce pas Barbara????
Barbara est en phase 2 mais la plupart du temps, elle est en phase 1 car ça lui convient très bien!
Elle est libre maintenant!
Encore Bravo!!!!!!!!!!!!!

Barbara a donc perdu....34 kg!!!!!!!!!!!!!!!!

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!! La pesée Royale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon! les filles!!! j'en tremble même pour écrire!!!!!!!!!!!

Comment vous exprimer ce que je ressens en cet instant!

Comment vous exprimer par quelques mots tout simples l'émotion qui m'étreint????

Voilà! j'y suis arrivée!

OBJECTIF ATTEINT!!!!!!!!!!!!!!!

Je pèse 69 kg et mon IMC est de 24,4

Pour la première fois de ma vie, je ne suis plus en surpoids!

Ca peut paraître banal n'est ce pas?

Il faut que vous compreniez bien que je suis obèse depuis l'âge de 13 ans!

Toute ma vie j'ai souffert atrocement de cet état!

Toute ma vie j'ai haï ce corps!

Toute ma vie j'ai pleuré en regardant les autres!

Toute ma vie j'ai anihilé ce corps pour ne même plus pouvoir le regarder!

Et aujourd'hui???? je me sens belle, je me sens merveilleusement bien, je me sens heureuse!!! heureuse d'avoir réussi!!!!!!!!!

J'ai donc perdu 24 kgs!

De 93 à 69!

Je vous rappelle qu'à 20 ans, je faisais 74 kg et à 18 ans 68 kg!!!! que demander de plus?

Il faut dire que ma maladie là, m'a aidée bien sûr!!! mais bon! tant pis!

J'y suis!! c'est le principal!!! je n'arrête pas de me regarder dans le miroir et j'en pleurerai quand je me souviens de ce que j'étais...avant!!!!!!!!!!

Vous ne pouvez imaginer mon bonheur, ma joie, mon exultation!!!!!!!!!

Non, vous ne pouvez pas imaginer!!!

Les filles, je vous souhaite à toutes de vivre ce moment indéniable de pur bonheur, d'émotion si fort, si intense!!!!!!!!!!!!!

Voilà! j'ai fini!!!!!!!!!! c'est fini!!!!!!!!!!!!!!!!

Un rêve!!!!!!!!!! un miracle!!!!!!!!!!!!!!!

Merci à vous et merci à Monsieur Montignac et merci à tous ceux et toutes celles qui m'ont permis cette métamorphose....comme mon kinésiologue, comme Josy, comme Jeanine.... merci à vous , même si vous ne lirez jamais ces lignes!!!!!!!!!!

C'est donc une pesée exceptionnelle les nénettes aujourd'hui!!!!!!!!!!

Vraiment exceptionnelle!!!!

Et vous savez quoi??????????? je peux passer en phase 2!!!!!!!!!!!ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Trop trop trop génial!!!!!!!!!!!!!!!!!

Comme ça, je pourrai vous en parler!

Mais bon! lundi je pars en France me faire soigner! alors on étudiera cette phase 2 dès mon retour! je vais emporter le livre des nuls pour potasser de plus près cette phase 2!

Je vous embrasse très fort toutes et vous souhaite une super géniale pesée aujourd'hui!

Merci à vous toutes pour votre amitié et pour votre soutien! car c'est aussi grâce à vous que j'y suis arrivée et grâce à mon bébé....le blog!!!!!!!!!♥♥♥

J'aurais bien mis une photo de moi pour l"évènement mais vous comprenez que je ne me sens pas en super forme pour ça!!! on verra ça plus tard! bisousssssssssssssssssssssssssss♥

Rappel de mon historique "amaigrissement"

Il y a beaucoup de nouvelles et je pense que cela vous motivera de connaître mon parcours.

20 ans : 74 kg

30 ans : 72 kg

40 ans : 90 kg

50 ans : 90 kg

56 ans : 93 kg

Taille 1m68

Mon parcours?

2 séjours à l'hôpital pour maigrir (repris à chaque fois tout le poids en une semaine!)

Régime Atkins, Mayo, Scarsdale, Weight Watcher,

Jeûne

Régime de fruit de Judy Mazel

Sachets protéinés

Régime gruyère-porto (oui ça existe)

Cure de raisin

DE nombreux régimes hypocaloriques bien sûr

Acupuncuture (je me suis baladée pendant 3 semaines avec une aiguille fichée dans mon nombril)! mais, je crois en l'acupuncture! ce fut juste un ratage

Soupe aux choux

Bon ! je pense n'avoir rien oublié!

J'ai tout fait, perdu parfois un peu, toujours tout repris et toujours morte de faim!!! surtout ça!

Juillet 2007 : 93 kg! j'en peux plus mais ne sais pas quoi faire!

J'ai peur d'arriver à 100!

Je vais chez une amie et un livre traîne sur sa table

Je regarde et lui dis : "Qu'est ce que c'est?"

Elle me répond : "je ne sais pas! je l'ai acheté et je ne sais même pas pourquoi!"

Je crois aux signes! je le lui ai donc emprunté et c'était le livre "la méthode Montignac illustrée et les recettes"

Je potasse le livre et j'ai tout de suite le coup de foudre pour la méthode!

Pourquoi?

Parce que je voyais que, enfin, je n'allais pas mourir de faim!

C'était les grandes vacances! j'avais le temps!

Je me suis jetée à fond dans la méthode. Je faisais des superbes menus! très jolis! je prenais des photos et j'envoyais à ma famille pour leur montrer l'extraordinaire "régime" que je faisais!

Je faisais des invitations Montignac! personne n'en revenait de ce que je mangeais!

Premier mois! 5 kg! j'étais aux anges!

Je faisais une taille 48 et tout à coup! je fais 46!

Je continue! C'est un tel plaisir! une joie! je me sens bien, j'ai la pêche!

Je suis toujours en vacances et je continue à faire de superbes recettes!

Deuxième mois , encore 5 kg!

10 kg de perdus en 2 mois!

Me voilà dans une taille 44! et je me dis que je ne vais plus maigrir! que c'est déjà hallucinant! alors j'achète des fringues taille 44!

Mais je continue...SANS JAMAIS TRICHER!!

3ème mois? encore 5 kg! alors là, je n'en reviens pas! taille 42!

En plus un pêche d'enfer! Superbes analyses de sang! Mon médecin me suit!

Rebelotte!!! achat de fringues!!!!!!

Je continue! 4ème mois! encore 5 kg! taille 40!

J'ai donc perdu 20 kg en 4 mois...comme Pascale!

En plein début de ménopause en plus!

Je suis aux anges!

J'ai beaucoup nagé pour tonifier ma peau!

Et j'ai beaucoup dansé! oui! la danse muscle les jambes! j'allais en boite et je dansais pendant des heures! seule! juste pour me muscler! et ça a marché!

Je n'ai pas eu le problème de peau qui plisse ou qui pend!

Juste un peu dans le bas du ventre! mais très léger!

Je ne vais pas me plaindre!

Le 10 novembre je pesais donc 73 kg! taille 40!

Mes parents arrivaient avec mon frère et ma belle soeur quelques jours plus tard et je suis passée donc de la phase 1 à...rien du tout!

Je n'ai jamais fait la phase 2 et pourtant je n'ai jamais regrossi!

Comment j'ai fait? et bien au début, je me pesais tous les jours! dès que je prenais un peu je refaisais MM strict et je reperdais! (ce que je fais encore aujourd'hui d'ailleurs lorsque je fais un écart important!).

Je n'ai donc jamais regrossi! sauf! il y a un an lorsque j'ai arrêté de fumer pendant 2 mois. J'ai repris 5 kg! Je faisais 78 kg!!! l'horreur pour moi!!!

J'en étais malade vous pensez bien!

J'avais du mal à me rebooster sur MM strict!

J'ai vu qu'ils avaient ouvert un coaching sur Internet et je me suis inscrite!

J'ai perdu les 5 kg en un mois! super!

ET le 10 avril, j'ai créé le blog car des tas de copines me demandaient comment j'avais maigri, me demandaient des menus! je ne m'en sortais plus! et l'une d'entre elles me conseille d'ouvrir un blog afin de n'écrire tout ça qu'une fois!

Quand je vois ce qu'est devenu ce blog!!!!!!!! j'en ai le vertige!

Ce blog est mon bébé et ma passion!

Depuis avril 2010 je pèse 73 kg avec des fluctuations selon les écarts, les vacances...surtout aux USA! mais je n'arrivais plus à perdre car mon objectif est quand même 69 kg pour avoir une IMC inférieure à 25!

Je suis actuellement à 71,200 kg. J'ai enfin réussi à casser le palier en faisant des dîners plus légers!

Allez! encore 2 bons kilos et j'aurai gagné!

Je voulais vous raconter mon aventure car nombre d'entre vous vont se reconnaître dans mon hisoire n'est ce pas?

Je voulais vous prouver que tout le monde peut y arriver! et VOUS allez y arriver!

Gros gros bisous à toutes et bon dimanche!♥

Aujourd'hui, le 10 janvier 2012, je pèse 67 kg avec un IMC de 23,7
Le rêve!
Je fais une taille 40
Je suis bien dans ma peau!
Et les automatismes étant installés, je ne reprends plus!

Je n'ai plus 20 ans! c'est sûr! j'en ai 60! mais je me sens bien comme ça!

Aujourd'hui, je pèse 76 kg et mon IMC est de 26,6...et j'ai 68 ans ☺
C'est bien ! je ne me prends pas la tête! 

Témoignage de Jean Marc!

Voici un témoignage que je trouve tellement super génial!
Jean Marc, ton histoire me plaît!!! J'espère que tu vas nous donner les photos avant et après!
Envoie les sur mon mail perso!
Tu verras que j'ai corrigé ton texte et fait quelques suppressions! j'espère que tu ne m'en voudras pas!
Vous pouvez trouver son témoignage original sur le message : la tarte aux pommes.
Le voici! ça va plaire à nos deux hommes ! Laurent et Raymond! et à vous aussi mesdames! prenez en de la graine!!! il n'ira pas au gnouf lui!!! c moi qui vous le dis!!!!!!!! Bonne lecture!

Hello Gilda, je suis Jean Marc..j'ai perdu 18 kilos en 5 mois ave la méthode Montignac ...impressionnant ! Je reconnais que cela a changé ma vie ..ça doit ressembler à un discours de VRP mais je t'assure que c'est top ...10 kilos le premier mois.
J'ai oublié de dire que je suis tombé sur la première version dans la bibliothèque de ma mère qui trainait là "Je mange donc je maigris" de 1987 ensuite j'ai lu car j'avais entendu parler d'un ami qui avait perdu 10 kilos comme ça ...et moi ,42 ans, j'ai pris en dix ans 15 ou 20 kilos. Je pesais, au début du mois d'aout, 89 kilos. Aujourd'hui je continue à baisser et, de plus, je muscle au passage en faisant des pompes le matin ...je viens de passer en phase 2 et je commence a m'autoriser des desserts en écarts et je lorgne donc tes fameuses tartes (LOL). J'ai envie d'essayer ...première fois que je commente sur un forum. Pas très concis ! désolé ...
Ah oui ! J'oublie dire : mon poids aujourd'hui est important mais c'est surtout la ligne et le volume qui ont changé. J'ai renouvelé tous mes habits ... je pèse 72,6 kilos et la semaine dernière j'étais à 72 pile donc là, je stabilise. Enorme non? je suis super content et de plus j'ai mangé super bien pendant les trois mois. Dingue non? Montignac n'est pas un régime c'est clair mais un changement d'équilibre alimentaire ...
J'ai pris mon temps pour le dire car ca me parait honnête et juste.

Hello ! Je passais par hasard car j'avais laissé l'adresse du blog sur mon bureau du mac....
Oui, ça me fait plaisir évidemment. J'ai aucun problème là-dessus. Au contraire, j'ai envie de donner même plus de détails. Je mesure 1m 76, j'ai 42 ans et, depuis l'âge de 30 ans, j'ai pris une bonne vingtaine de kilos ....je pesais 89 kilos au mois d'août exactement et je suis arrivé au 1 novembre à 73 kg et aujourd'hui 71,4 kg et je n'ai plus que jamais atteint mes objectifs. De plus, ma vie a changé depuis que je mange équilibré c'est un peu le truc genre j'ai rencontré Vishnou ou la planète cosmique (LOL) ...
Sérieusement, si mon expérience peut motiver d'autres gens ! La méthode Montignac marche et non seulement fait maigrir mais ce qu'il disait sur la tolérance du pancréas ! C'est géant ! C'est vrai qu'une fois habitué, après, tu ne grossis pas quand tu te fais plaisir ...C'est dément ! J'ai pris un tartare de saumon- salade hier soir dans une brasserie parisienne connue de Bastille après un concert de musique où j'ai pas mal bu (mais du vin blanc), (heu 4 verres je crois ,exceptionnel ! )alors avant de prendre la route, je me suis autorisé un dessert sucré alors que j'en avais pris deux jours avant (un crumble pomme maison)j'ai pris un fondant au chocolat avec glace et crème anglaise la totale .... et pourtant ce matin je me suis pesé : mon record 71,4 kg alors que j'étais hier à 71,9kg et deux jours avant à 72,3 kg ...dingue je continue à mincir et maigrir même si je fais des écarts ...vraiment je remercie ce bouquin qui trainait au fond de la bibliothèque de ma mère ...
J'aurais jamais eu le courage de faire un régime et pour moi ce n'est pas un régime, c'est une prise de conscience des éléments perturbateurs de notre alimentation moderne ....oui, en résumé, je réponds : oui ! on peut publier mon commentaire. Je n'ai rien à vendre et je veux seulement faire partager mon plaisir de me ressentir séduisant, mince, avec des habits médium alors que j'étais en mode large ou XL ...
Je mange donc je maigris ! Il avait raison le vieux fou ! vive Montignac et même s'il avait la gueule du bon commercial de vendeur de produits pour faire rêver les gens !
Là, j'avoue, j’ai été bluffé !
Ah oui ! J'oubliais ! Je fais maintenant tous les matins 2 à 10 minutes de yoga sur le wi fit après m'être pesé et deux séries de pompes de 15 et un peu d'abdo. Je vous assure que, non seulement, j'ai plus de ventre du tout mais en plus je vois apparaitre des abdos dessinés. J'hallucine !
J’ai jamais été autant amoureux de mon corps et je pense que tout le respect commence par là ....
Aimer ce que nous sommes ...ça aide
Voilà ! j'ai approfondis mon propos puisque je vois qu'on m'a répondu et cela me fait plaisir de vous voir partager des recettes ! et bien la prochaine fois, moi aussi, je vous ferais profiter d'une petite recette a partir de la méthode Montignac
Le gratin de courgettes miro (LOL)
Eh oui !je l'ai baptisé ainsi....
Surprise ! et pour ceux qui voudraient une photo de moi je peux éventuellement le faire mais je ne suis pas très pro au niveau ordi et forum, tout ça ...
Un soutien et tous mes vœux pour les fêtes et faites vous plaisir .C'est comme ca que vous maigrirez et que vous serez bien dans votre corps et dans votre cœur
Amen (LOL)

11 décembre 2010 09:40
...
et je vous assure que, hier, j’ai fait un écart important et je continue de maigrir parce que, a priori ,j'ai consolidé la résistance insulinique de mon pancréas.
Quand je pense qu'il n'y a pas loin de 4 mois, je ne connaissais pas du tout ces concepts la ...
Je mange un moelleux choco avec crème anglaise et glace et je fais mon record ce matin du plus bas. J'étais a 72,3 il y a deux jours et hier 71,4 et aujourd'hui à 71,3 alors que j'ai fait un écart vin blanc en plus du repas et dessert ...dingue non ?
A bientôt à tous et je vous montrerai mon gratin de courgettes perso ...Là, j'ai mon fils qui m'attend pour le week end. Papa week end eh oui …Ciao ! Atutti