Bonjour à tous !
Alors ! cette semaine ! tout s'est il bien passé ?
Aujourd'hui, je vais juste faire un petit rappel sur les pâtes!
D'ailleurs, mon post "info pâtes" est obsolète!
On a du pain sur la planche mes co équipiers!
Ce blog est vieux comme Hérode et a besoin d'une sérieuse mise à jour!!
LOOOOOOOOOOOOOOL !!!!
On en parle mais vous imaginez le boulot que cela représente!!
Longtemps, nous ne savions pas trop si on devait manger des pâtes intégrales ou complètes!
Voici ce qu'en dit Sybille Montignac.
"Vous pouvez consommer des pâtes, du riz ou de la semoule complète.
Seul le pain doit être intégral"
Nous sommes donc fixés!
Et bien sûr, nous avons droit aux spaghetti blanches , aux macaronis blancs (IG 50) aux tagliatelles blanches al dente.
et aux vermicelles en PL
N'oubliez pas que des spaghetti cuites al dente et refroidies passent en PL. Sic MM!
Ceci est très important car je me souviens que nous ne comprenions rien au tableau de MM concernant les pâtes!
D'ailleurs, ça reste toujours un peu le flou artistique.
C'est pourquoi je pense que ce petit résumé va vous simplifier la vie.
Et n'oubliez pas, en PL, nos recettes de spaetzle et de tagliatelles à la farine d'orge !
J'espère que ce petit topo vous aidera à y voir plus clair.
Allez! c'est parti pour Ginette.
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de départ avec date et IMC
Perte totale
Objectif avec IMC
Je ne suis pas là de tout le weekend
Fête familiale !
Donc vous vous débrouillez entre vous .
Vous l'avez déjà fait
Je vous fais confiance.
Rappel : pas de menus le samedi. Merci
Gros bisous à vous tous !
Bon weekend ☺♥
