dimanche 10 avril 2011

Bon Anniversaire au blog !!!!!!!

Je viens d'avoir Gilda au téléphone, elle est fatiguée mais les antibios font effet et la fièvre a baissé. Elle m'a demandé quelle date on était, et devinez: aujourd'hui le blog a un an!!!!!



Je n'étais pas là au tout début mais ça fait pas loin d'un an que je lis le blog, que je fais les recettes et seulement quelques mois que je suis co-auteure. J'ai passé de très bon moment sur le blog en votre compagnie et je suis comme vous complètement accro !!!!
Gilda a su créer un esprit d'équipe où chacun a su trouver sa place, où nous sommes tous à l'aise, comme en famille et où nous perdons du poids dans la bonne humeur. Ce que nous avons ici est rare et précieux à nous de mettre tout ça à profit et de nous en servir de moteur pour nous sentir mieux dans nos peaux. Un grand merci à notre chef vénérée, au genoux splendides pour nous avoir donné naissance à ce petit coin de bonheur où on se sent si bien!!!!
Alors on continuons à partager nos joies et nos peines, à nous entraider et à larguer tous nos kilos en trop en se régalant dans la bonne humeur.

Bises à tous et bon dimanche à tous!

Gribouille si tu pouvais nous mettre une de ces images en Gif animé dont tu as le secret ça ferait plaisir à la chef ;-)
Et voilà ! Merci pour le coup de main Grib ♥

samedi 9 avril 2011

menus du dimanche 10 avril à bas IG


on envoie plein d'onde positive à notre chef adorée aux beaux genoux!!!

Gros bisous réconfortant à Audrey et ça famille!!!

Ce soir barbecue on va dire phase II

Menus de dimanche

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 crêpes à la farine intégral, confiture ssa

Midi :PL Concombre crème ciboulette, rosbif haricots verts , fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim) Fraises.

Soir GP : Barbecue, compote ssa.

très bon dimanche à vous tous!!!



Bienvenue Nolwenn

Bienvenue Nolwenn!
nous sommes heureux de t'accueillir !

le BDG est ouvert à tous ceux qui souhaitent retrouver leur ligne dans la joie , la sérénité,
et la gourmandise ...!

présente toi en quelques mots , tu nous feras plaisir!

à bientôt!

vendredi 8 avril 2011

menus du samedi 9 avril à bas IG

Bonne pesée à tous!!!

Menus de samedi.


T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 3 galettes de sarrasin, confiture ssa

Midi :PL Tartiflette de choux-fleur avec salade verte, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim) Mandarine.

Soir GP : ????????????? compote ssa.

Je vous souhaite de passer un très bon week-end!!!


Pause Café 47

je n'y pensais plus!
Gilda a raison ! ne nous laissons pas gagner par la mélancolie :
il faut continuer la lutte contre les kg et les casse-moral !

C'est vrai que je pense beaucoup à Gil et que ça me donne du souci-

mais elle n' a pas besoin de jérémiades, elle a besoin de copines énergiques
et de gens qui la soutiennent !

à vous la parole! on se secoue !