Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

jeudi 29 août 2013

Menus à bas IG du jeudi 29 août 2013

Bonjour! Bonjour!!!!

Tout va bien??? les petites nouvelles ont bien dormi ou elles ont passé la nuit sur l'ordi??? hé hé hé!!!
Allez!! on y va!!!!

Petit déj GP :

Mon smoothie du jour : prunes, kiwi, banane verte

Muesli au lait de soja avec abricots secs et baies de Goji

Un expresso pur arabica (pensez à aller voir notre info boissons)

Déjeuner PL :

Le super cheese burger de Peyton!

Oui! je sais!!!! c'est plus que magnifique!
Elle a fait les pancakes salés que vous trouverez ici et la recette du cheese burger là
Envie de frites en accompagnement? pourquoi pas?
Nos frites de panisses sont parfaites pour ça! ici

Après un tel repas, un dessert rafraichissant! soit un fruit, soit un sorbet ou glace BDG
Glace au café par exemple?

Dîner GP :

Soyons raisonnables!! Après un tel déjeuner, on fait léger!! très léger!
Je vous propose une soupe de tomate, melon et menthe!
Rafraichissant et de saison!

Et, par contre, un dessert un peu plus consistant sinon vous risquez d'avoir faim!
Une tarte aux pommes BDG ici

Pas mal non comme petite journée???? LOL!

Je suis absente toute la journée!
Je vais me balader à Sarrebruck avec ma nièce!
Je perds tous mes pantalons et il parait que là bas les fringues sont sympa et pas chères!
Découverte!! Aller en Allemagne est sympa aussi!! Je n'y suis pas allée depuis au moins 20 ans!
Alors que ce n'est qu'à une heure de route de chez moi!
Que vais je manger à midi???? je me le demande!!!!!!!!! LOL!

mercredi 28 août 2013

On recrute pour la récolte!

Vous reconnaissez mes cueilleurs ???

Tina et Georges!!! eux mêmes! on a passé 24 h ensemble et ça nous a fait du bien de nous rencontrer!

bisous à vous tous!
Photos à venir

Des nouvelles de Sandra!

Coucou tout le monde!!!

Je rentre de vacances, je suis en pleine forme mais je ne peux pas faire grand chose car bébé à très envie de pointer le bout de son nez mais il doit attendre encore au moins 1 mois, donc repos forcé pour moi!!!

Je pense bien à vous et je vous lis régulièrement, je ne cuisine pas beaucoup mais j'essaye de respecter au mieux BDG, je dirais que je suis en phase 2 et quelques fois phase 3!!!!!....

Voilà les filles et Nicolas, je vous embrasse et je vous rejoins très bientôt :-))

Sandra

Bienvenue Seemeto B !

Bonjour LUIS Ideabea, Béa, béa scorpion, idealuis et enfin!!!!!!!!!! ouiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!
Seemeto!!!!!!!!!!!!!!!! ouf!!! elle s'est décidée!!!!
Ben dis donc ma petite seemeto, heureusement que tout le monde ne me fait pas ça car j'y passerai mes nuits à faire les messages de bienvenue!!!

Je crois que les nanas et Nicolas vont faire une crise cardiaque là!!!!!!!!!

Je n'ose même plus compter combien de nouvelles nous avons depuis quelques jours!!!
Tu tiens le coup Sylvie Mamie?????????? LOL!!

Allez!!! à vos claviers les filles... et Nicolas!

Ben oui Béa! nous n'avons qu'un seul homme sur ce blog!! Nicolas!
Et nous, nous sommes de supers nanas qui vont t'aider dans ta perte de poids!
Dans la joie, le rire et la bonne humeur!!
Mais beaucoup de sérieux aussi sache le!
Nous ne laissons rien passer!
Ici, on applique la méthode Montignac très très sérieusement mais avec amour et passion!

Alors à toi de nous dire tout sur toi!!!
Tu connais les nanas!!! on aime savoir!!!!!!!!!! LOL!

Bienvenue à toi Seemeto B!
Gros bisous

Gilda ♥♥♥

Menus végé à bas IG du mercredi 28 août 2013

Bonjour à tous!
Je peux vous dire que mes smoothies m'ont manqué!!! LOL!

Petit déjeuner GP :

Smoothie : prunes du jardin, banane verte et mâche

Deux tranches de pain intégral avec ma confiture maison de pêche

J'ai rapporté du joli tissu provençal pour couvrir mes bocaux! ça change du madras Martiniquais!! LOL!
Un thé avec un nuage de lait de soja

Déjeuner PL :

Artichaut vinaigrette