mardi 19 février 2019

Menu du Petit-déjeuner GP






Bonjour, Bonjour ! ! !

Comment allez vous aujourd'hui ? 

Le soleil ☀️ est là...il fait doux...pas vraiment un temps de saison.
Mais profitons pleinement.... ce sont les vacances pour beaucoup d’entre nous.



Passons au petit déjeuner GP 

 

Le petit Déjeuner GP 


- Crêpes sarrasin  sans oeufs , simplement farine et eau , pâte faite la veille 

Délice de pruneaux , recette sur le blog 


-Thé vert , j'aime bien le thé vert oolong . . . 


Passez une très belle journée . . . 

Commençons la journée avec un peu d'humour . . . 

Nous ne faisons pas de regime ......  N’est-ce pas ?

lundi 18 février 2019

Menus phase 1 de la méthode Montignac avec gestion d'un repas au resto.

Bonjour !

Petit déj GP :

2 oranges pressées
Un verre de kombucha
3 pancakes avec du sirop d'agave
Thé

Déjeuner PL :

Je vais au restaurant donc ...à gérer
J'emporte mon pain, deux carrés de chocolat noir au cas où ...☺

Je suis fière de moi !
Aucun écart ! je ne savais pas du tout dans quel resto j'allais me retrouver

Voici mon repas PL

Entrée : 
Salade verte

Plat :
Brochettes de seiche, gambas grillées et haricots verts
Un expresso et  chocolat noir
Je n'ai mangé qu'un seul carré finalement

Et, un verre de vin blanc!
Top non ? ☺

Vous voyez  ? c'est simple de gérer un repas au resto ! ☺

Dîner GP : 

Soupe de tomates décongelée avec des vermicelles
Une tranche de pain intégral toastée
Un carré frais à 0%
Un yaourt au soja avec un peu de ma confiture au sucre de coco.



Thé vert .

dimanche 17 février 2019

Bonbons - Pâte de fruits de Saze....

                   Bonbons - pâte de fruits de Saze

Quelques bonbons à déguster sans culpabilité
lorsque l'on a envie d'un peu de douceur. 
pour 4 personnes

préparation : 5 min
cuisson : 2 min
réfrigération : 2 heures
         Ingrédients :
2 g d'agar-agar
15 cl de jus de pomme maison

Réalisation :

Verser le jus de pomme dans une petite casserole. Ajouter 2 g d'agar-agar, mélanger et chauffer.
Dès que le mélange frémit, baisser le feu et faire cuire 1 minute sans cesser de remuer.

Verser la préparations dans des moules à empreintes en silicone (les moules pour les chocolats sont parfaits)
si vous n'en avez pas, mettre dans des bacs à glaçons.

Laisser refroidir, puis mettre au réfrigérateur 2 h minimum. Démouler les bonbons et les poser sur un plat en les espaçant.

On peut les réaliser avec d'autres jus de fruits ssa, mais pas au citron (j'en ai fait hier, ils ne se tiennent pas, et sont beaucoup trop acide !!!!)

Merci Saze, c'est une superbe idee.

samedi 16 février 2019

Ginette amoureuse ??? hi hi hi!!!

Ben oui quoi ! c'était la St Valentin jeudi!!
Hi hi hi !!! ☺

J'espère que vous ne vous êtes pas trop lâchées ce soir là!! mmmmmmm ???

Aujourd'hui je vais vous parler de nos liens qui s'intitulent : info !
Allez vous de temps en temps y piocher des idées ???
Vous devriez !

Je vais vous parler du lien concernant les farines
https://aidedegilda.blogspot.com/2011/10/les-farines-bas-ig.html
C'est un bon résumé très complet !
Vous avez une question ? vous la trouverez forcément dans nos infos!
Des années de travail dans ces infos!
Alors profitez en !

LOOOOOOOOOL !! j'ai adoré cette image!! ☺

On y va :
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Perte totale depuis le début avec date
Objectif avec IMC

Allez! courage les filles!!
Je sais! je sais!! on s'en passerait bien !!
Avec tout plein de bisous et passez un bon weekend!!!
J'espère que le soleil sera toujours de la partie ! on revit malgré le froid n'est ce pas ?

vendredi 15 février 2019

Déjeuner PL de la Méthode Montignac

Me voici de retour après 1 mois en France !
Nous avons bien profité; rendu visite a beaucoup de proches et amis, fait bombance HIHI Ginette a un peu fait la grimace mais  aucune importance !^^
Ma pépette a pris 1,2 kg par rapport à ma dernière echo avant le départ ! Je le sens bien hihi!!
Mais revenons à nos moutons, quoi de bon pour ce midi?
Je vous propose une salade à l' avocat et aux noix pour faire le plein de bon gras !
Suivi d' un steak et de haricots
Et pour finir je vous laisse piocher un de ces jolis fruits (sauf l ananas qui est GP !!!)


Je vous laisse avec quelque clichés de vacances , prenez bien soin de vous !

 Mon petit était très impliqué dans la distribution des croquettes lol; mais du mal à comprendre que César ne voulait pas manger en sa présence !^^

 Mamie trop contente de rencontrer son dernier petit fils !
 Un petit après midi sympa dans un  grand hangar aménagé en aire de jeux, sans oublier le petit goûter avec sa boisson chaude pour reprendre des forces !

 mon fils et mon petit neveu inséparables !:D

 Le Must des vacances , un séjour de quelque jours chez mon frère en Normandie ,où j ai pu faire connaissance avec ma belle sœur et mes petites nièces et neveu , tous adorables
 Promenade sur les plages du débarquement, avec ramassage de jolis coquillages en prime !!


 Incontournable la visite à la Tour Eiffel , avec Mamie paternelle ;)
La machine à pop corn de Papi, très impressionnant! 


Avec mon exubérante jeune sœur a Paris ..

Ou nous avons eu le grand plaisir de rencontrer Sybille Montignac autour d un excellent déjeuner Indien !

Pour finir une petite note d 'humour avec mon petit clown et sa tante ^^ .