Oh la la les filles!!!
J'ai complètement oublié Ginette!!!
Ben voilà ce que c'est que de faire trop d'agapes!!! mdr!
Vite vite!! Ginette!!!
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Perte totale avec date de départ
Objectif avec IMC
Désolée! excusez moi !
gros bisous et bon weekend ♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 15 décembre 2018
vendredi 14 décembre 2018
Déjeuner PL de la Méthode Montignac
Commençons par une salade de carottes râpées à l orange !
Puis .. du fenouil !! J adore ce légume, cru ou cuit, à toutes les sauces !
Voici quelques suggestions de préparation de nos membres :
https://aidedegilda.blogspot.com/2012/03/tout-savoir-sur-le-fenouil.html
Pour aujourd’hui, je vous propose
DU FENOUIL FARCI AU SAUMON
Et pour finir 2 ou 3
MENDIANTS AU CHOCOLAT
Puis .. du fenouil !! J adore ce légume, cru ou cuit, à toutes les sauces !
Voici quelques suggestions de préparation de nos membres :
https://aidedegilda.blogspot.com/2012/03/tout-savoir-sur-le-fenouil.html
Pour aujourd’hui, je vous propose
DU FENOUIL FARCI AU SAUMON
Et pour finir 2 ou 3
MENDIANTS AU CHOCOLAT
jeudi 13 décembre 2018
Menu PL raffiné de la phase 1 de la méthode Montignac
Coucou les filles!!!
Ouiiiiiiiiiiii !! je me suis préparée une tuerie !!!
Dans les règles de l'art bien sûr!
Nous avons donc :
Saumon cuit sur peau
Une carotte glacée (HO, sucre de coco, eau)
Un soufflé aux poireaux
https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/mousse-de-poireaux-315356
Quinoa trois couleurs
Tuile de tomme de vache au cumin
Le saumon fondait dans la bouche!! miam miam !
Une extase!!!!!!!!! LOOOOOOOOOL !!!!
Comme c'était dimanche, je me suis fait un petit apéro tout simple
Un verre de rosé
Cacahuètes grillées à sec
Petits cubes de fromage
Pendant que je cuisinais, ma petite chienne ma chouravée ma carotte que je voulais utiliser pour ma recette!!
La seule qui avait des fanes!! Grrrrrrrrrrrrr !
Comme c'était dimanche, je me suis fait un petit dessert pas piqué des vers !!
Une crème chocolat mandarine
https://aidedegilda.blogspot.com/2012/02/creme-chocolatcaramel-aux-clementines.html
Bonne journée à vous !
Bisous ♥
mercredi 12 décembre 2018
Repas PL de la phase 1 de la méthode Montignac
Bonjour ! bonjour !
Vous voilà dans les préparatifs de Noël j'imagine!
Bon courage!
Dans notre famille, on fait le tirage des cadeaux au chapeau sur internet !
Ouf! on achète un seul cadeau à une personne tirée au sort!
C'est génial !
Sauf que ce n'est plus manuel !! aaaaaaah vive la technologie!
Il y a des sites gratuits qui organisent ça très bien pour vous avec même une liste de souhaits si on le désire!
Aujourd'hui, je vous propose un plat au wok !
Je l'utilise rarement et pourtant j'adore ça!
Un blanc de poulet coupé en lamelles et mariné dans un peu de sauce soja
Quelques champignons coupés aussi en lamelles, un oignon émincé, un peu de poivron jaune pour la couleur, 3 tomates cerises et des haricots mange tout.
J'ai fait revenir tout ça dans de l'huile de sésame avec un peu de sauce soja.
Très très bon !
Et, comme j'ai plein de pommes de mon jardin, une pomme au four
J'adore ça
Et le ti café pur arabica bien sûr avec un carré de chocolat noir!
Incontournable n'est ce pas ?
hé hé hé !! faut profiter des anciennes photos!
Bonne journée
Gros gros bisous ☺
Vous voilà dans les préparatifs de Noël j'imagine!
Bon courage!
Dans notre famille, on fait le tirage des cadeaux au chapeau sur internet !
Ouf! on achète un seul cadeau à une personne tirée au sort!
C'est génial !
Sauf que ce n'est plus manuel !! aaaaaaah vive la technologie!
Il y a des sites gratuits qui organisent ça très bien pour vous avec même une liste de souhaits si on le désire!
Aujourd'hui, je vous propose un plat au wok !
Je l'utilise rarement et pourtant j'adore ça!
Un blanc de poulet coupé en lamelles et mariné dans un peu de sauce soja
Quelques champignons coupés aussi en lamelles, un oignon émincé, un peu de poivron jaune pour la couleur, 3 tomates cerises et des haricots mange tout.
J'ai fait revenir tout ça dans de l'huile de sésame avec un peu de sauce soja.
Très très bon !
Et, comme j'ai plein de pommes de mon jardin, une pomme au four
J'adore ça
Et le ti café pur arabica bien sûr avec un carré de chocolat noir!
Incontournable n'est ce pas ?
hé hé hé !! faut profiter des anciennes photos!
Bonne journée
Gros gros bisous ☺
mardi 11 décembre 2018
Petit-déjeuner PL ou GP
Êtes vous comme moi . . . ?
les neurones traînent toujours un peu au lit après que je sois levée . . . !
Je ne suis pas très causante le matin . . . mais je me rattrape au cours de la journée !!!
Par ces temps de froid pensons à prendre un petit déjeuner chaud et réconfortant
Le petit déjeuner PL ou GP
- Petit déjeuner au quinoa avec un oeuf mollet sur BDG
Si vous voulez un petit déjeuner GP, remplacez l'oeuf par une tranche de jambon blanc
- Un grand bol de thé . . . pour moi ce sera un thé vert + 1/2 c à c de cannelle , j'adore !!!
Voilà vous pouvez aller affronter le froid , dehors . . .
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