Pas de place pour un vrai sapin ? Quelques idées simples à exécuter.....
Pour ce vendredi, une petite entrée simple
Une part de Flan pâtissier
Et encore quelques idées pour un sapin de Noël original
Bonne journée à toutes.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour à toutes, je suis malade depuis quelques jours, maux de tête, oreilles, gorges etc.... Je passe mon temps à tousser, la seule chose de bien, c'est que je fume moins que d'habitude :D
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Carottes râpées
Hachis de chou-fleur et viande hachées
fromage
Soir GP :
Crêpes au sarrasin
(saumon, blanc d’œuf, épinards)
Salade verte
Pomme
Bonne journée à toutes.
Bonjour Saze..
Supprimersoigne toi bien et repose toi .. :X
Coucou Saze, fais des inhations d'essence d'eucalyptus... Bois des tisanes de thym.... De là vitamines C et surtout reste bien au chaud !!!! Et comme dit Barbara repose-toi bien...,il n'y a que ça... Attendre que ça passe :)
SupprimerBises
Impossible pour moi de rester au chaud aujourd'hui, je pars faire les courses, et cet aprèm je descend à Perpignan récupérer Gaudéric, je me reposerais surement demain !!!
Supprimerbouhhh pas bien allez Saze fais comme moi il y a 9 ans que je ne fume plus un voeux de nouvel année cette année c'est toi :)
SupprimerBonjour Saze. Tu devrais en profiter pour arrêter de fumer comme notre Samantha (qui j'espère n'a pas repris après ses gros soucis de santé d'il y a quelques mois ??). J'espère que tu te soignes bien mais pas étonnant comme tu dis que les matins il fait frisquet et les journées bien du coup on ne sait plus trop comment s'habiller. Bon rétablissement Saze
RépondreSupprimerBonne journée à vous Saze et Barbara
Je passe ce matin car nos hommes nous rejoignent aujourd'hui donc probablement pas beaucoup de temps pour le net aujourd'hui.
La maisonnée dort encore (j''entends que ça ronfle)
Cure en fin de matinée, repos et courses avant leur arrivée.
On a prévu un resto demain soir où ils font des fruits de mer (autant profiter d'être en bordure de l'étang de Thau) pour se faire plaisir
La météo devrait être clémente ce week end donc ils vont en profiter et passer 3 jours vers nous correcte
Marielle un joli menu mais pour une fois tu nous proposes un dessert en pleine semaine j'en suis étonnée..
Bonne journée à tous
bonne journée MC R .. :)
SupprimerCoucou MCR, et oui..... Comme à mon repas de midi il n'y avait que des legumes....,j'ai voulu vous faire plaisir... Un petit dessert.... Mais attention .... Seulement une petite part :))
SupprimerJe vois que ta cure se passe bien. Bravo. Mais je trouvais que 3 semaine c'était trop long. Au bout de 15 jours cela me suffisait. D'ailleurs il était question à un moment que cela se fasse.... Mais rien encore de change.
Bonne semaine. Et bonne journée :)
coucou MC R bonne continuation et belle soirée même si je n'aime pas les fruits de mer toi je suis certaine que tu passeras un bon moment :)
SupprimerCoucou de l hôpital en vitesse. Raphaël est tombé à vélo hier soir, il a perdu connaissance et convulsé donc pompier et nuit à l hôpital sous surveillance. Il a vomi en arrivant, ne voyait plus pendant un moment en se réveillant mais pas de radio ni scanner, il n aurait pas les symptômes caractéristiques de trauma ou hématome ! Il a quand même une grosse bosse et une plaie derrière la tête. Ce matin, on va lui faire un encephalo pour vérifier qu il a bien convulsé suite à la chute et non qu il soit tombé parce qu il a convulsé. Ce qui voudrait dire qu il a un autre problème ailleurs.
RépondreSupprimerVoilà sinon pas de menu aujourd'hui. Je n ai pas mangé hier soir et ce matin, pas de petit déjeuner pour moi, je ne suis qu accompagnante ! Je irais voir si je trouve une cafétéria ou un distributeur. Je ne connais pas cet hôpital, on est à Toulon et moi je vais sur Hyères d habitude.
Bonne journée à toutes.
courage Marie Claire ..:X j'espère que tout va se bien finir ..
SupprimerBon courage Marie claire!
SupprimerBon courage Marie-Claire, et bon rétablissement au petit bout !
SupprimerBon courage Marie-Claire, j'espère que tu nous donneras de bonnes nouvelles rapidement :)
SupprimerJe pense bien à toi. :X
Bon courage Claire !!:X
SupprimerBon courage Marie-Claire, gros bisous à ton petit et bon rétablissement. :X
Supprimeroullaala pas top ça bon courage :)
SupprimerAie que de soucis courage et j'espère qu'il se remettra vite
SupprimerMarié-Claire j'espère que ton petit gars n'aura rien de grave, bon courage.
SupprimerMerci les filles. Raphaël va bien, l EEG et l IRM sont bons. Mais vu comment ça s est passé et comment il est tombé, il semblerait que ce soit la convulsion qui l aurait fait tombé. Mais comme les examens ne montrent rien, on ne sait pas pourquoi mais rien de grave semble t il. Il est fort probable qu il n en refera même pas d autres.
SupprimerVoilà plus de peur que de mal !!!
Bonne fête Barbara:))
RépondreSupprimerMerci Sophie :X
SupprimerOups, je n'ai pas regardé le calendrier.... Bonne fête Barbara. :X
SupprimerMerci Marielle :X
SupprimerBonne fête Barbara :X
SupprimerMerci Marie Rose :X et merci également pour ton SMS :X
SupprimerBisous
Bonne fête Barbara ! J'aime beaucoup ce prénom. :)
SupprimerMerci Anmarie..:X
Supprimermoi aussi j'aime mon prénom ..c'est pareil en Pologne où en Frnace donc pas de probleme de traduction
Coucou coucou:)
RépondreSupprimerMatin GP
Citron tiède
Pain MM grillé
Yaourt soja muesli MM
Lait soja
Baies de goji
Midi pl
Beterrave crue concombre
Poulpe ( redte)courgettes sautées
Pomme
Soir GP
Salade verte
Lentilles soja cuisine
Compote ssa
Bon vendredi à toutes !!
Bonne journée Sophie
SupprimerBon, Sophie, cela fait 2 jours que tu le fais envie avec tes poulpes....,il faut que j'aille chez Picard en acheter....
SupprimerBonne journée.:)
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Supprimerahh enfin quelques chose que je n'aime pas bon j'avoue y en a d'autres les crustacés la canelle (dommage si bonne pour nous) et le fenoui
Supprimermoi ça passe pas c'est pas grave j'irais pas chez picard =)) =)) =))
Bon appétit Marielle:)
SupprimerTrès bon ton gateau au chocolat poupette jolie:)
ah super Sophie contente que tu te sois régalé :)
SupprimerImpossible de manger du poulpe, beurk ! En plus ce sont des animaux très intelligents. :))
SupprimerBonjour du jour,
RépondreSupprimerGastro passée, lumbago encore tenace, la sale bête ! Mais ça va un peu mieux quand même !
Matin GP :
café + lait de soja
2 tranches de pain intégral maison + pâte à tartiner maison
( pas très varié, mais j'aime bien ma routine du matin ! )
Midi PL :
Salade lentilles - mizuna - pourpier - vinaigrette + 2 knacks
Yaourt de soja ( pour une première, je les ai bien réussis ! )
déca + 1 carré choc noir 74 %
Soir GP :
Soupe butternut + poireau + patate douce + navet + carotte
épinards + poisson
Compote ssa selon appétit
Bonne journée, et vivement ce soir !
Bonne nouvelle que tout va mieux chez toi..
SupprimerBonne journée
Coucou Poussinette, un lumbago est plus long à passer.... Même si tu as moins mal, cela reste fragile.... Fais attention.:))
SupprimerBonne journée :)
doucement avec ton dos hein !!! allez courage
SupprimerJe vous retrouve en fin de matinée, les filles ..... Je pars à ma marche nordique. :)
RépondreSupprimerDommage que je peux pas aller avec toi..bon marche
Supprimermoi aussi ça me plairais bien dommage bonne marche Marielle
SupprimerJ'ai fait ma petite marche aussi comme tous les matins, mais pas rapide et avec une canne maintenant.
SupprimerComment vont tes genoux Marielle ?
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimermatin GP thé, gateau sarrasin (enfin la fin) à 6 h du matin (trop tôt pour avoir faim)
midi PL radis et carottes rapées, boeuf sauté au cumin + poivron + quinoa, yaourt, mandarine
soir GP fondue de poireaux + parmesan royal, spaghetti + sauce tomate, poire
J’ai remarqué que lorsque je mange des pâtes le soir, je n’ai pas envie de sucré après, mais il faut dire que j’en mange beaucoup
Bonne journée à toutes
Bonjour Radix
SupprimerC'est bien de trouver la bonne solution ..faites comme même attention sur bon équilibre ..trop de feculants aide pas ..
Tu as 3 portions - màtin gâteau sarasin ,midi quinoa et le soir pâtes ..1 de trop ..essayes de prendre à la place des legumes cuit ..
Bonne journée
Je prends mon petit dejeuner 6"-6"30 et j'ai faim toujours le matin ..:))
SupprimerSi tu n'as pas faim le màtin peut être ménages tu trop le soir ..?
Ça commence bien le ménage le màtin ..:)) j'ai pensé que tu manges trop le soir ..
Supprimerles anges gardiens le disent toujours légumes cuits et crus sont nos amis pour nous caller avec les féculents oui mais pas 3 et en petites quantités, j'ai eu aussi beaucoup de mal au début car j'avais faim aussi mais en faisant bien les menus j'ai fini par être équilibré sachant que si je ne respecte pas je dérape
Supprimerle matin mange comme un roi
le midi comme un prince
et le soir comme un mendiant
bon courage
coucou les filles j'écris mon menu puis je file pour vous lire :))
RépondreSupprimersi je fais l'invcerse après j'ai plus le temps :)
matin GP
eau + citron
thé vert citron
flocon d'avoine lait d'amande + 1cc de miel acacia
midi PL
salade verte + tomate + demi avocat + lardons + HO
épinards au jus de citron ça évite le sel (oui souvent mais moi j'adore)
canard (encore bah j'en avais pris un beau morceau 2 repas 2 personnes puis ça aussi j'adore)
en même temps ya pas beaucoup de choses que je n'aime pas
fromage blanc 0%
2 clémentines
soir GP
un bol de ma soupe d'hier
quinoa à la tomate et oignon
yaourt de chèvre
compote ss sucre
allez je vous lis maintenant belle journée à toutes
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Supprimeraaahhhhhh j'allais oublier BONNE FETE BARBARA :x :x notre sainte patronne des pompiers et tous ce qui portent un casque =))
SupprimerBonjour et merci Poupette jolie ..
SupprimerBon l'après midi
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP :
Eau jus citron, thé vert
1 crêpe sarrasin, confiture ssa
Yaourt brebis 0% avec graines lin et chia, une poire
Midi PL :
Légumes lacto-fermentés, radis, fenouil cru émincé
Moules, frites panisse
2 carrés chocolat 85% et une poignée d'amandes
Goûter : thé vert, 2 clémentines
Soir GP:
Soupe légumes : poireaux, chou vert, brocolis, patate douce
Salade mâche avec concombre, algues et graines germées, vinaigre cidre
Petite crème tofu soyeux, cacao 100%, poudre noisettes et peu de miel d'acacia.
Bonne fin de journée !
Bonne fin journée Anmarie
SupprimerGénial, le coup du sapin en bouquins, la classe !
RépondreSupprimerGénial, le coup du sapin en bouquins, la classe !
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