Octobre est devenu un de mes mois préférés depuis que j'ai quitté l'école , Gilda a mis un fond de belles feuilles aux coloris chauds , la grosse chaleur est partie, on mange la nouvelle récolte de fruits à coques !
TOUT va bien!
On peut donc sortir notre copine du placard!
deux vues de mon jardin : mes arbres perso : Liquidambar et Gincko-Biloba
j'attends avec impatience leurs belles couleurs d'automne...
les feuilles du Gincko soignent beaucoup de choses :capillaires, circulation sanguine ...mémoire ...coeur...
il y a un salon Zen Bien-être à Paris en ce moment !
ICI http://www.salon-zen.fr/
un autre lien intéressant : http://radiomedecinedouce.com/fr/broadcast/12862_Le_langage_emotionnel_du_corps
Bonne journée à tous!
Dis-donc ! Message posté à 1 h Anne ??? Ça faisait un bail que je dormais !
RépondreSupprimerBonjour tout le monde et à Marc qui vient voir Ginette pour la 1ère fois !
Que m'a t'elle dit ce matin la dame Ginette ? 72,8 kg. Soit moins 1,6 kg de moins que samedi dernier et + 300 g par rapport à il y a 15 jours. Quelle fluctuation quand même moi je dis !
lundi soir je vais chez l'osthéo, je pense qu'il aura matière à travailler !!
bises et belle journée !
La semaine passée n'était pas la bonne semaine ceci dit.
SupprimerIntéressant cette visite lundi soir : tu nous raconteras !
eh bien tu vois!
Supprimertu as un beau résultat!super !
pour le post à 1 h , je dormais aussi, j'ai juste programmé à samedi 1 h du mat !
Ben dis donc Anne! faudra que tu m'expliques comment tu fais ça!!! LOL!
SupprimerIsa, c'est surprenant quand même!!!!
SupprimerCela doit remonter...un peu ton moral non?
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerJ'avoue,j'ai eu des RDV secret avec Ginette cette semaine,plusieurs fois.......et ce matin elle n'affiche pas ce qui ai attendu,
-300g pour moi alors que j'étais à -800 g hier
Bref,elle se vange, promis,je ne me laisserai plus tenter.......
J'atteint donc de justesse mon 0 ,je suis à 70,900 g!!!!!!!
Bonne semaine à tous
L'important c'est de le voir ce 0 !
SupprimerEt range Ginette maintenant, tu l'as épuisée !!
Lou , ce qu'on attend , c'est le - , pas le chiffre!
Supprimeralors on va dire: Très Bien !
Pesée du jour : 64,7 kg soit +200g par rapport à il y a 15 jours... pas un drame, mais reprise en main nécessaire... Bonne semaine à tout le monde...
RépondreSupprimerVu ta réaction, tu as l'explication à cette petite grimpette !
SupprimerAllez, au boulot !
Eh oui, j'ai l'explication... et la motivation, alors, la semaine prochaine... un moins s'affichera sur Ginette. Merci Dog pour ton encouragement.
Supprimereh bien Bravo pour cette motivation Yvelis, c'est la clé de tout! :)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerdepuis 3 jours c'est le déluge à Berlin, mais la ville prend ses couleurs d'automne et c'est très beau.
Gigi me dit 58kg tout rond ce matin, ce qui est déjà bien vu les écarts des 2 derniers jours (des amis de passage, un peu de dessert, un peu de vin...). Ceci dit, c'est tout de même -100g par rapport à samedi dernier, et c'est mon 1er objectif atteint! En route pour le 2è!
Bon je file, je travaille aujourd'hui. Bonne journée à toutes et aux hommes pour qui nous ont rejoint.
Pas trop online aujourd'hui, mais j'attendrais demain le plaisir de lire vos nouvelles.
Si je ne me trompe : premier objectif atteint alors ?
SupprimerBravo !
c'est super Christine !
SupprimerC'est ma première Ginette!!! C'est la fête.. ou pas^^Ce weekend c'est joker car je ne suis pas chez moi mes chez mes parents, donc je profite je ne les voie pas souvent... Lundi je mis met sérieusement... Alors poids sur la Ginette de maman ce matin... 83.4 kilos... ils sont loin mes 63 kilos... Je mesure 1m63 et j'ai 24 ans. Je n'ai pas d'objectif précis mais atteindre 80 kilos déjà serait pas mal.
RépondreSupprimerBisous tout le monde et a la semaine prochaine Ginette!
Bon week end chez tes parents Zoya !
Supprimeret bonne réussite avec Ginette!
Etape par étape, tu as raison.
SupprimerRien ne presse.
Alors, c'est parti pour ce premier objectif de 80 kilos !
Passe de bons moments de plaisirs avec ta famille, le plaisir étant une des clés de la réussite.
Merci les filles ♥♥♥ bon weekend a vous aussi!!!
SupprimerFais attention si tu te pèses sur ta balance samedi prochain! deux balances ne donnent jamais le même poids!
SupprimerOui Gilda ne t’inquiète pas j'y est pensé, donc je me suis dit que samedi le poids écrit ne sera pas juste.
SupprimerMerci a toi
L'automne est bien là. Fait pas chaud, c'est humide, gris, les nuages courent à toute allure dans un ciel d'ecchymoses...Brrrrrrr
RépondreSupprimerEt...Ginette pour me donner un ptit bonheur.89,400,soit -700g car en fait j'avais arrondi à 90kg mais le "juste poids de départ était de 90,100. Et bien, je suis ravie, étant donné mes particularités digestives...Ni gonflement de l'abdomen douloureux ni les diarrhées que je redoutais quand même un peu, mais j'y suis allée progressivement avec les fibres...et voilà !!
Bonne journée à toutes et tous, des bises, des bisous, des bizoux, des besos et divers bacis
et c'est un bon départ! tu as su gérer tout ça !
SupprimerBravo Tina! :)
Excellent démarrage Tina, bravo !
SupprimerOui...Vous y êtes pour beaucoup quand même !!
Supprimerje suis heureuse du soutien que je trouve auprès de vous, et qui fait toute la différence avec: un bouquin (même super bien conçu) d'un côté, et...zamoureux très gourmand de l'autre, des patates (mais pas douces)de grosses entrecotes bien rouges, et de cochonnaille bien grasse etc...Heureusement il toutes les légumineuses, et je le convertis doucement au canard...Si j'arrive à 86kg pour arriver à re-mettre une de mes tenues "fétiches" pour les fêtes de fin d'année, je serais aux anges !!! Qui va piano.....
On est avec toi Tina courage ;)
SupprimerBravo Tina!
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerma Ginette vous salue et vous dit que j'ai le même poids 79,800kg elle me tire encore la tronche on verra Samedi prochain
bonne journée bisous
quel caractère cette Ginette!
Supprimerenfin! on va dire que tu es stable et c'est déjà pas mal !
elle sera peut-être mieux lunée la semaine prochaine!
Il n'y a qu'une réponse à donner à Ginette Marie-Rose : le mépris !
SupprimerMa pauvre Marie Rose!!! toi et ta Ginette c'est vraiment pas une histoire d'amour n'est ce pas?
SupprimerCe qui me fait sourire c'est que tu prends toujours bien les choses!!!
T'es bonne!!! ☺
En début de la méthode 27/09/12 je pesais 108 kg ... Aujourd'hui 102,2... - 800 gr cette semaine... youpi!!!
RépondreSupprimerBisous a tous et bon w-e.
Bravo Diana !
SupprimerCe sont de très bons résultats !
Pourrais-tu m'indiquer ta taille s'il te plaît ?
Magnifique Diana!
Supprimertu dois déjà le sentir aux vêtements et à la forme !
Félicitation a toi!
SupprimerDOG - Merci ;-D, je mesure 1,68...
SupprimerAnne11 - oui c'est vrai je sens bien les vêtements, je ne peux plus mettre de pantalons sans ceinture...
zoya lala - Merci et bon week end chez tes parents!!!
cool ! :)
Supprimerouiiiiii super continus
Supprimeret si on parle santé tu es sur la bonne voie
il faut prendre soin de soi et de son petit corps
+900g (75,5). Voilà le résultat après avoir réduit de moitié mes activités sportives. J'ai pourtant fait ce que tout le monde m'a dit de faire! J'ai essayer de "lâcher prise" et de "déstresser", j'ai même fait l'effort de faire ce gateau à la farine de pois chiche et au cacaco pour "me faire plaisir". Il n'était pourtant pas bien décadent.
RépondreSupprimerOu bien je me tue au sport et je pers 200 miséreux grammes, ou bien je réduit de moitié, et je prends un kilos. C'est clair, je ne perdrai jamais ce poids... Je pense qu'ou bien je me tuerai en essayant de maigrir, ou bien c'est mon obésité croissante qui me tuera un jour... et ce sera tant mieux, car ce n'est déjà plus une vie pour moi.
Je ne sais pas si je vais encore poster mes menus. Je maîtrise la méthode. Je ne fais quasi pas d'écart. Ca ne marche pas pour moi, voilà tout... Peut-être qu'en effet, il n'y a plus qu'une solution, et c'est de diminuer à vie d'un tiers les calories que j'ingurgite.
Mercurie, avec toi , tout est tout noir ou tout blanc!
Supprimerun peu de patience !
le stress qui t'habite est franchement bien plus mauvais que ce que tu manges ou ne manges pas! il te fait fabriquer du cortisol et tu stockes les graisses .
tu te bagarres avec toi -même , ce n'est pas une vie!
et franchement les calories ne sont pas égales entre elles! ça ne veut rien dire! on oublie tout ça !
Ce qu'il faut diminuer c'est cette hargne négative : et là ,je pense qu'il faut te faire aider!
à mon avis ,ton problème est là , pas dans ta bouche .
allez , ce week end , profites en pour réfléchir à tout ça.
tu prends un cahier et tu notes tes journées : non seulement les repas et boissons, mais aussi les émotions, ,l'état d'esprit , les actes divers, l'activité physique ,le repos :TOUT
et surtout ce qui te fait plaisir , ce que tu fais de bien -
et si c'était le repos qui te manquait? la paix ? la sérénité ?
Je suis à 100% d’accord avec toi !
SupprimerCa ne marche pas.
Et ça ne marchera jamais.
En tout cas tant que tu continueras à être ton pire ennemi.
Tu as juste essayé de lâcher prise et de déstresser, tu as juste fait semblant en fait.
Je suis certaine que toute cette semaine passée tu as pensé sans arrêt au fait de ne pas faire de sport, que ce ne serait pas bien. Tu as mangé ce gâteau pour faire comme si cela allait de faire plaisir.
Mais tu n’en as pas tiré de véritable plaisir, pourquoi sinon mettre ces mots entre guillemets ??
Il faut que tu comprennes que la seule raison qui t’empêche de perdre du poids c’est toi.
Il est plus que temps que tu cesses de te faire du mal.
Tant que tu n’auras pas réglé ton problème intérieur Mercurie, tu tourneras en rond sans arrêt.
Ton mal être est profond ma belle et c’est cela qu’il faut soigner avant toute chose.
La clé est là.
Tu es toute jeune Mercurie et il n’y a aucune raison pour que la vie ne soit pas belle pour toi aussi.
Absolument aucune raison.
♥
Et tu oublies quelque chose de très important Mercurie!
SupprimerIl est fréquent qu'on prenne du poids au début avec cette méthode!
C'est écrit dans le livre pour les nuls de MM!
Cela n'a rien de négatif!
Cela veut simplement dire que ton corps réapprend à manger correctement et comme il était habitué à être frustré, il se laisse un peu aller et fait même des réserves pour le cas où tu décides à nouveau de le frustrer!
Ton cerveau n'est pas idiot! il a une mémoire! il anticipe tes actions!
Aussi cela ne sert à rien d'être négative comme ça!
Comme dit Anne, il faut que tu retrouves une "zénitude"
On te sent extrêmement stressée par rapport à la nourriture, aux calories, aux menus etc.
Il faut que tu te détendes!
Ce n'est pas avec un état d'esprit comme ça que tu vas y arriver!
Tu as pris du poids? ok! je te répète que c'est normal!
Cela peut même encore durer!
Alors il va falloir que tu sois patiente!
Ce n'est pas une raison pour baisser les bras.
Petit à petit ton corps va réapprendre à bien se nourrir , se stabilisera et peu à peu puisera dans tes graisses son énergie!
Et là, tu perdras.
Tu n'as pas besoin de faire du sport à plein régime ni de diminuer tes quantités de nourriture.
Comprends bien que ce que tu vis là est une étape fréquente.
Elle est difficile à vivre mais pas inéluctable.
Ok?
Allez! reprends le dessus! calme toi! respire! zen et cool!
Souris à la vie!
Sois heureuse!
Aie confiance en toi!
Tu vas voir, tout va marcher comme sur des roulettes!
Tu dois y croire et avoir confiance!
Va lire des messages de notre rubrique "psychologie". Certains pourront t'aider.
C'est une excellente rubrique.
Je te fais d'énoooooooooooooormes bisous pour te donner du tonus et de la volonté. ♥
Comment ça notre gâteau n'était pas décadent???? MDRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!
SupprimerOses tu insinuer que nous avons des recettes dégueu sur le blog????
J'y crois pas!
IL est pas bon notre gâteau????
(suis morte de rire!!!!)
Vous êtes merveilleuses, les filles, et ça me touche réellement. Mais j'avoue, je suis désespérée, et je ne sais pas ce qui pourra encore me rassurer. Oui, je sais, au début de la méthode on prend du poids, car on rééuilibre et on mange à sa faim pour la première fois (c'est le cas de plusieurs). Mais moi, je mange déjà selon l'index glycémique depuis décembre (sans faire tout le temps attention à GP et PL, mais je n'en étais pas loin, je vous assure!)! Quand je prennais un peu de poids en décembre, je ne m'inquiétais pas, je savais que c'était normal. Mais maintenant que j'ai pris quinze kilos et qu'en plus je ne les perds pas, je m'inquiète réellement.
SupprimerJe suis en psychothérapie 2x/semaine depuis plus de deux ans, je vais chez une fasciathérapeute, un ostéopathe, je fais du yoga.... qu'est-ce que je pourrais faire d'autre!?!
En ce qui concerne le gateau, n'oublie pas Gilda que ce n'était pas ta recette. Et j'ai aimé ce gateau, mais je veux dire, c'était tout de m^me un gateau GP et pas PL.
Et puis, je pense que j'ai réellement laché prise cette semaine, pas juste fait semblant. Souviens-toi, Gilda, comme ça t'a fait rire que je prenne une deuxième bouchée de boudin noir! Est-ce que ça n'était pas la preuve de quelque chose qui changeait?! Puis, j'avais prévu mais matinées sportives mardi, jeudi, samedi (jogging+vélo+abdos). Hé bien, quand je me suis levée jeudi, il drachait, et je ne suis pas aller courir. J'ai dormi encore une heure et j'ai juste fait un peu de vélo et les abdos...
merci !
Supprimerje ne peux que te redire de noter dans un cahier tout ce que tu vis dans ta journée
- si tu ne le fais pas déjà -
et surtout ce dont tu es contente: un livre, un coup de téléphone, un sourire! un morceau de chocolat !LOL ! le blog ... :)
Et bien tu sais quoi Mercurie? A te lire je pense que tu en fais trop et que tu ne penses qu'à ça!
SupprimerJe pense que tu devrais chercher davantage de plaisirs dans la vie!
On dirait que tu te punis! de quoi?
Jouir de la vie devrait être notre leitmotiv chaque jour car il n'y a que ça qui rend heureux!
Même quand j'ai des soucis, je me dis que la vie est belle et je remercie l'univers de me l'avoir octroyée!
J'arrive toujours à trouver des points positifs dans une journée!
Même tout petits!
Comme le renard que j'ai pu admirer longuement hier sur la route!
Ou le tracteur qui sillonne les champs
Ou ce héron altier qui se promenait non loin de la forêt!
Les mamours de mes chiens
La chaleur du feu de cheminée
Le coup de fil d'une amie
Une bonne nuit douce et agréable
Un met fin et délicieux qui a ravi ma bouche
Un achat qui a agréablement enjolivé ma journée
Un travail que j'ai effectué et qui a amélioré l'état de ma maison!
Bref! il y a plein de petites choses qui agrémentent nos journées mais que nous ne voyons pas car nous avons la tête farcie de nos problèmes!
Mais alors quand êtes vous heureuses?
Quand si vous ne voyez pas toutes ces petites choses là?????
Je chante dans ma voiture!
Et vous? LOL!
moi je suis favorisée, je sais apprécier chaque jour que je vis !
SupprimerBonjour Mercurie, bonjour à toutes,
SupprimerJe peux comprendre ton désespoir et je suis aussi d'accord avec tous les bons conseils donnés. J'ai envie de partager avec vous une histoire qui montre bien que les kilos ce n'est pas qu'une histoire de calories, index glycémiques et activités physiques. Il y a quelques années, j'ai été hébergée une semaine chez une amie de ma soeur que je ne connaissais pas. Nous avons pas mal discuté et je ne sais plus comment on en est arrivées aux questions de poids (sujet original entre deux nanas qui mangent ensemble !). Elle venait de perdre pas mal de poids et m'a raconté comment. Elle était un peu trop potelée malgré ses efforts pour maigrir et son mari, le type d'homme maigre qui sèche en vieillissant, lui faisait apparemment durement et souvent remarquer. Lui disant quand il la voyait manger un yaourt : "tu manges encore ça !". Je vous passe les détails mais un jour elle décide de divorcer (pour ça et bien d'autres choses) et le fait. Quelques temps plus tard elle sort avec un homme très gros, mais vraiment obèse, au moins 150 kilos, d'après elle. "Dans ses bras, me dit-elle, je me sentais toute petite, et je me suis dis : mais JE SUIS MINCE !". De ce jour, elle s'est mise à maigrir et ce sans faire le moindre régime ce que j'ai pu constater car je l'ai vu manger de la raclette, des pâtisseries anti-BDG, etc. Elle m'a dit ne pas savoir combien elle avait perdu car elle n'avait pas de balance mais qu'avant elle s'habillait en 46 et qu'elle venait de s'acheter un jean taille 40 ! Donc une perte d'au moins 15 kilos !
Les vertus de la pensée positive ne sont plus à prouver ! Donne toi du temps et de l'amour chère Mercurie.
Oui Lil! belle histoire!
Supprimerça , c'est la "voix de mince" = très importante-
ou bien la visualisation !
ta copine est devenue positive!
quelle leçon pour nous tous ici!
la frustration fait le lit de nos bourrelets !
Merci Lil pour ce superbe témoignage !
SupprimerLis-le et relis-le Mercurie, il est pour toi.
le blocage est en toi. Il faut maintenant que ailles chercher la clé pour ouvrir tes valises et laisser sortir ce qu'il y a à l'intérieur et qui pèse si lourd.
♥
Mais alors pourquoi est-ce que j'ai commencé à grossir juste au moment où je commençais à m'accepter et même à me plaire, après tant d'années... :(
SupprimerC'est ça qu'il va falloir que tu découvre Mercurie.
SupprimerTu nous as dit que les médecins consultés n'ont rien trouvé et qu'ils attribuent tous ta prise de poids subite au stress.
Ce doit donc être là-dessus qu'il va falloir que tu travailles, pour comprendre ce qui génère ton stress et parvenir à le contrôler et prendre le dessus.
Je sais que cela est très facile à expliquer comme cela, mais c'est là le nœud du problème je pense.
Tu dis que tu commençais à t'accepter. Il y a donc quelque chose, un événement, quelqu'un peut-être qui t'a fait faire machine arrière. Quoi ? La question est la.
Au chronologique, il est vrai que j'ai commencé (sans arrêter) à prendre du poids quand j'ai commencé à travailler... maintenant, est-ce qu'il y a vraiment un lien entre les deux...? Je ne sais pas trop. Mais ce n'est pas comme si je pouvais arrêter de travailler, de toute façon! Puis, je pense que le fait de travailler m'a fait beaucoup de bien aussi,malgré tout. Donc je ne sais pas.
SupprimerBien sûr que tu as besoin de travailler !
SupprimerTon emploi est-il stressant ?
Y a-t-il des contraintes qui te sont difficilement supportables ?
Il faudrait que tu dresses une liste de tout ce qui est difficile à supporter pour toi dans ton quotidien et quelles actions correctives tu pourrais avoir dessus.
En parallèle, faire une autre liste de tout ce que tu aimes faire chaque jour et ce que tu aimerais faire mais que tu ne fais pas.
Ce qui me stresse au quotidien c'est de me sentir incompétente... et j'ai peur que jamais ça ne changera. Et pour moi, être (devenue) grosse, c'est avoir foiré même pour ça. Et je le sens à chaque fois que je me vois dans le miroir, que mon pantalon me sert, ... et c'est insupportable. J'ai vraiment la conviction que je serais plus capable de supporter tout ce qui m'entoure et me préoccupe, si au moins j'étais bien au niveau de mon corps.
Supprimeralors , il faut travailler la confiance ne soi , Mercurie!
Supprimeret admettre que nous ne sommes pas parfaits !
En revanche nous sommes uniques , nous pouvons apporter beaucoup à ceux qui nous entourent, que ce soit au travail ou en famille , ou avec nos amis.
Connais-tu ces petits cahiers d'exercices édités par Jouvence ?
Il y en a un qui s'appelle : Petit Cahier d'Exercices de Bienveillance envers soi-Même
tu devrais y jeter un coup d'oeil !
en bio coop ou sur le site Jouvence
je l'ai fait, cela permet d'avancer, de faire craquer certaines coutures, de faire face à ce qui nous entrave.
Super idée Anne11!
SupprimerJe viens même de la voir sur le site de la Fnac! Il y en a plein de différents!
Ça me fait penser aux fleurs de Bach, je ne sais pas pourquoi!
Il doit surement y avoir un livre pour chaque personne, chaque état d'esprit!
J'en ai vu qui ont également l'air pas mal, parmi tant d'autres:
"Petit cahier d'exercices pour oser réaliser ses rêves."
"Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser sans bonne raison."
"Petit cahier d'exercices d'estime de soi."
Tu viens de mettre le doigt sur un point très important Mercurie : ton manque de confiance en toi.
SupprimerLe vis-tu aussi dans ton travail ?
As-tu eu des difficultés pour t’affirmer lorsque tu as débuté ton activité professionnelle ? Et qu’en est-il aujourd’hui ?
Es-tu dans un univers plutôt masculin ou plutôt féminin ?
Pour moi, tu luttes contre des kilos émotionnels.
Tu voudrais qu’ils s’en aillent et ils restent là néanmoins.
Parce que quelque chose en toi refuse de les lâcher.
Et ce quelque chose se sent rassuré de les savoir là.
Je suis à l'instant sur le site de la Fnac... j'avoue que ce n'est absolument pas ma façon de faire les choses, et je suis sceptique, mais je suis si désespérée que je suis prête à essayer...
SupprimerOui, mon manque de confiance en moi s'exprime également dans mon travail. Je m'étais réalisé l'autre jour que j'avais le sentiment d'être très "active" pour l'instant (je travaille beaucoup), mais pas "productive". Je n'ai pas l'impression de produire quelque chose d'intelligent, de valeur. Je fais ce que je dois faire mais je n'y apporte rien. Je n'ai pas le temps de lire pour m'instruire plus, ...
J'ai du mal à accepter que mes kilos en trop puissent être "émotionnels", car pour moi, ça veut dire des kilos qu'on a pris quand on mange à cause du stress ou des émotions. Et ce n'est pas mon cas...
Je ne sais pas trop non plus, Dog, ce que tu veux dire par ta dernière phrase. Je ne peux absolument pas imaginer qu'il y ait quoi que ce soit qui veuille garder ces kilos, sûrement pas qui se sente rassuré!?
quel est ton job , Mercurie?
SupprimerJ'avoue que j'aurais du mal à le dire...je pense que je serais gênée de l'avouer (par rapport à ce que vous savez sur ma personne et comment je vis les choses, etc)
SupprimerEnfin d'autre part, peut-être qu'avec cette réponse-ci, vous pourrez le deviner, justement...
Tu juges les tâches que tu effectues sans grand valeur.
SupprimerEst-ce uniquement ton avis ? Aimes-tu ton travail ?
Et qu’en disent tes supérieurs ? Tes collègues
Tu n’as pas répondu à ma question de savoir si tu travailles dans un univers plutôt masculin ou plutôt féminin ? Mais libre à toi de ne pas me répondre, pas de souci.
J’ai l’impression de te faire passer un véritable interrogatoire ?! ☺
Si tu es certaine qu’aucun trouble physique n’est la cause de tes kilos en trop, il faut donc chercher ailleurs.
Je ne dis pas que tu engloutis pour palier à ton stress et tes émotions, je sais que tu ne le fais pas.
Je dis qu’il y a quelque chose qui t’empêche de lâcher prise.
Il y a toi qui pleure ses kilos en trop et une autre force en toi qui refuse de les lâcher.
Tu pourrais peut-être essayer de l’imaginer justement, ça m’a l’air enfoui très profond, bien caché et pas facile à débusquer.
Tu as mon mail perso si nécessaire.
ici personne ne juge - on a tous des galères ,et des choses plus ou moins difficiles à vivre -
Supprimeron s'efforce surtout de comprendre et d'aider-
Ne t'inquiète pas pour l'interrogatoire, moi, je n'ai pas cette impression. J'ai plutôt l'impression d'être une vraie em*****euse en fait! On m'a déjà dit que je force les gens à abandonner (de m'aider). Ce n'est pas mon but...mais en effet j'ai peur que c'est ce que je fais ici aussi.
SupprimerEn ce qui concerne mon univers de travail, difficile à dire, je travaille à trois différents endroits, mais je ne pense pas qu'aucun des trois soit plus homme ou plus femme. Un plus féminin, l'autre moitié-moitié, mais franchement, je ne sens pas vraiment la différence. Je pense que c'est un univers où cela n'a pas d'importance.
En ce qui concerne l'appréciation du travail, je pense ne jamais avoir été réellement critiquée jusqu'à présent...Là où je fais un intérim administratif, ma collègue est dingue de moi, mais j'ai plus l'impression que c'est parce qu'elle pense que je lui sauve la vie ou presque (c'est elle que je remplaçais quand elle était malade et pour qui je fais toutes les paperasses et tout ce qui prend beaucoup de temps, maintenant qu'elle est de retour à mi-temps). En ce qui concerne mon autre boulot, où je fais mon "vrai" job, je ne sais pas trop. Comme je dis, jamais vraiment été critiquée, mais tout ne se déroule pas très bien... et je sais que j'ai toujours tendance à vouloir (être) plus.
merci
Anne, je pense pas avoir peur d'être jugée, mais j'ai peur de "faire mauvaise réputation" à ma profession... (et donc de faire du mal à mes collègues, disons)
Supprimermoi ,je vois une chose , c'est que tu n'es pas épanouie dans ton travail -
Supprimersi je compare avec moi j'ai éprouvé bien des fois une joie sans mélange dans mon travail d'agriculteur - et c'est un job souvent méprisé par les gens qui aiment l'argent et la sécurité - tu vois ?
Qui t’a dit que tu forçais les gens à ne pas t’aider ??
SupprimerEn tout cas tu es la bienvenue sur BDG.
Nous ne forçons personne, chacun vient y chercher ses propres réponses.
Tant que tu apprécieras de dialoguer avec nous, il y aura toujours quelqu’un pour te répondre.
Je dois avouer que je ne comprends pas tout concernant ton job mais tant pis, pas grave ! ☺
Cette tendance à vouloir toujours être "plus" n’est pas uniquement lié à ton travail n’est-ce pas ? C'est une de tes caractéristiques : l'extrême exigence envers toi-même.
Lorsque tu as trouvé cet emploi, y a-t-il eu d’autres changements en parallèle dans ta vie perso ?
Tu nous as dit que les gens autour de toi ne prenaient pas la mesure de ce que tes kilos empoisonnaient ta vie.
As-tu un cercle d'amis autour de toi ?
Vis-tu seule ou en couple ?
Encore une fois, je ne veux surtout pas être indiscrète !
Anne, ton travail n'a rien de méprisable, bien au contraire.
SupprimerJ'ai beaucoup de respect pour tous les gens qui comme toi, travaillent la terre.
Des métiers difficiles.
Oh c'était juste une image pour montrer comment on peut vivre dans son travail !
Supprimerje ne me formalise pas de ceux qui ne comprennent rien à ce que je fais!
Anne, c'est triste ce que tu dis... et c'est honteux, parce qu'on profite tous énormément du boulot que toi et tes collègues font (ou ont fait). Comme dit Dog, ça n'a rien de méprisable, et bien au contraire. Je vois bien ce que tu veux dire, mais ça n'a rien à voir avec ce que moi je veux dire ;)
SupprimerDog, ne t'inquiète pas, tu n'es pas indiscrète et je sais bien que si tu me poses des questions (pareil pour les autres), c'est pour m'aider et pour mon bien. C'est une des choses merveilleuses de ce blog, il s'agit réellement d'une communauté...
Je vis seule mais suis en couple- sans projets d'habiter ensemble (nous sommes tous les deux des gens trop difficiles que pour vivre avec qqun d'autre (tant pour supporter l'autre que pour être supporté). Mais bon, d'autre part, c'est fort difficile entre nous pour l'instant, il y a quelqu'un d'autre du côté de monsieur...
En ce qui concerne les amis, non, pas vraiment...
Je pense qu'il y a constamment des changements dans ma vie personnelle depuis quelques années, je fais un travail sur moi-même qui bouscule beaucoup de choses. Mais c'est positif bien sur, malgré que ce soit dur.
Tu m’as l’air très seule Mercurie. Très seule.
SupprimerTrop seule avec tes idées qui tournent en boucle.
Faire un travail sur soi certes, mais pourquoi cela doit-il déstabiliser ton univers ?
On peut être indépendant sans pour autant vivre dans la solitude.
Je pense que c'est normale qu'une psychothérapie bouscule les choses. C'est tout de même se mettre en question, prendre conscience des choses, etc... ça ne laisse pas indifférent. Donc ce n'est pas facile, mais ça apporte beaucoup de bien. Mais voilà, il y a beaucoup de choses à travailler chez moi, et pendant que je travaille sur certaines choses, d'autres continuent à me rendre la vie difficile... C'est vrai que pour l'instant, c'est un peu tout qui est difficile: le côté personnel, mon couple, le boulot, ma santé quand-même aussi (ça m'inquiète tout ça).
SupprimerJe ne suis pas très sociable... avant ça ne m'embêtait pas, mais depuis que j'ai commencé à prendre conscience des choses, ça commence à me manquer, parfois. Et oui, je me sens seule alors. C'est vrai que souvent, ces derniers temps, je n'ai pas vraiment quelqu'un à qui parler (sauf ma psy, mais c'est différent...). C'est probablement aussi pour ça que je suis venue vous rejoindre ici.
L’important est que ça te fasse du bien, ce qui a l’air d’être le cas, même si cela implique des bouleversements.
SupprimerProcède par étape.
Tu ne pourras tout régler d’un coup, ni tout mener de front.
Autorise-toi un peu plus de compassion en attendant.
Et de la patience.
juste un mot pour dire que j'ai tout lu avec attention-
SupprimerDog a raison ,Mercurie !
Patience, Patience!
et surtout, savoir savourer chaque progrès, chaque étape franchie!
Bon Dimanche !
on est là ,si besoin ! :)♥
Merci..
Supprimer(mais comment définir les étapes? et comment je sais si je les ai franchies?)
Je suis curieuse pour les "cahiers d'exercices"...
les étapes ,c'est subjectif et objectif à la fois
SupprimerC'est en fonction de ce que tu as comme but
(objectif ) -
C' est parfois juste une marche à la fois:
et je pense que c'est quand tu peux dire:"maintenant ,je peux faire ceci, ou faire cela"
par exemple, à l'époque où j'étais en dépression, je ne pouvais pas écouter de la musique . Maintenant ,je peux, j'ai franchi cette étape ,je suis sortie de l'état de culpabilité dans lequel j'étais emprisonnée -
ça peut être aussi l'envie de sortir ,ou une dépendance à quelque chose -
Pour moi , franchir une étape, c'est se libérer -
que ce soit d'une grosse entrave, ou d'une petite gêne qui nous coince-
Je comprends... ça n'a pas l'air facile (enfin, je ne pensais pas que ça le serait, non plus!). Peut-être que je peux établir mes éapes/objectifs en fonction de ces fameux petits cahiers d'exercices...
SupprimerJe pense que tu devrais écrire tout cela, comme je te l’ai déjà proposé plus haut.
SupprimerFais la liste de tout ce que tu veux améliorer dans ta vie, les petits détails comme les objectifs plus importants.
Tu y verras déjà plus clair.
Pense aussi à noter tes plaisirs quotidiens et ceux que tu souhaiterais ajouter.
Ce peut être un bon exercice pour mettre tout à plat.
hello la belle
Supprimerje viens de tout lire
ouaaaa le stress ma belle...
bon ok tu as un excés de poids
mais tu fais du sport donc tu as du muscle qui pèse lourd
tu peux avoir deux filles, même poids
une est musclée avec un corps qui se dessine
l autre à des bourrelets et plein de cellulite
on relativise le poids totalement
je me demande si dans ton cas tu devrais même pas oublier cette foutu ginette.
ne le dis pas à Gilda mais la mienne est au fond d un placard chutttt
d abord la vie
est ce que pour toi cela se résume à accomplir quelque chose??
la vie on la respire
on la regarde, bon d'accord moi je suis la tarée qui prend en photo des insectes en macro lol, je vais m'extasier sur la moindre fleur...
qu'aimes tu dans la vie
lire?
danser?
te promener?
regarder la télé?
prépares toi tes moments de détente
à toi rien qu'à toi avec tes activités favorites
mets tes chansons préférées, celles qui soulèvent quelque chose en toi...
fait toi ta bulle... de bien être, un bain
cela c'est lâcher prise.
moi je focalisais aussi sur mon poids et je grossissais
avec cette méthode j'ai équilibrer mon organisme
tu sais cette petite machine magique que l on a détraqué
du coup quand j ai arrêté de faire vraiment le régime, j'ai pas grossi . yessssss
tu sais quand notre alimentation a déréglé la machine il faut du temps pour reprendre le contrôle
maintenant visualises toi
dans 6 mois, tu peux être comme tu rêves
donnes toi du temps
et moins tu stresseras sur ton physique plus tu y arriveras
imagines juste - 5kilos et tu seras déjà beaucoup mieux...
donc prends du temps pour toi
oui on est pas parfaites
mais on s'améliore
allez les filles sont là pour toi
dog aussi lol
et mets bien tes repas
une simple erreur comme moi les céréales soufflées peuvent freiner ta perte
on lève la tête et on souri à la vie
Bonjour, bonjour !
RépondreSupprimerJ'espère que vous êtes toutes en forme.
Ginette m'a gentiment gratifié d'un - 500 cette semaine, j'en suis donc à 88,5 kg.
Je suis très contente, car "le bec à bonbons" que je suis ne se sent pas frustré (deux desserts au chocolat cette semaine quand même, qui m'ont vraiment fait du bien au moral) dont un avec une "erreur"et surtout, je mange "enfin" à ma faim !
Je vois que vous parlez d'objectifs, c'est vrai que je ne m'en suis pas vraiment fixé jusque là. Mon objectif principal est d'être bien en taille 40 ou 42. Le poids, on verra bien, mais si je dois donner un chiffre, je dirais 70 en poids de forme. Quand j'avais réalisé le petit bilan sur Montiti... ils me donnaient un poids idéal à 68, je n'en suis donc pas si loin. Donc prochaine étape, les 80 !
Merci pour votre soutien, votre aide sur les menus, et votre patience pour les erreurs !
Bises les filles !
Cath
c'est très bien Cath, et ton moral fait plaisir à voir! Bravo !
SupprimerBravo !
SupprimerEt dis-toi merci à toi aussi, car tu gères très bien !
Merci Anne et Dog ! Vous êtes adorables ! J'essaie d'être la plus sérieuse possible, marre des bourrelets ! hihi !
SupprimerPremière pesée :) parti de 101.1 et ce matin 99.6 wow super content !!! Enfin sous la barre des 100.
RépondreSupprimerEt le filles je me régale avec vos recettes !!! Hier j'ai découvert la farine de pois chiche et tout ce qu'on peut faire avec... Les galettes poireaux, oignons, farine de pois chiche sont juste une tuerie !!!!!! Du coup, ce matin petit dej PL avec une galette :) Suis plus salé que sucré en fait pour le p'tit déj :)
Autre surprise je constate que j'apprécie de plus en plus de manger végétarien et ça c'est super cool... Bref en une semaine vous avez grandement participer à un changement vie me concernant, merci :)
bisours, bon weekend
Marc
ah Marc, on est contentes pour toi , car tout va bien ! Bravo pour tout!
Supprimerc'est génial de commencer avec deux chiffres , et de se sentir bien dans cette nouvelle nourriture ! :)
Démarrage en trombe Marc, bravo !
SupprimerEt une belle satisfaction de s'être débarrassé de ces trois chiffres !
Merci à vous :) Et oui ça fait trop plaisir de se retrouver qu'avec le chiffre des dizaines !!! Pour être honnêtes ça fait au moins 20 ans que je n'ai pas vu cela sur ma balance...Rire.
SupprimerSuper Marc! ça va te motiver!
SupprimerDepuis 20 ans???? et bien!!! oui, tu peux rire!!!
On est bonne quand même n'est ce pas???
Non, je plaisante! c'est la méthode qui est bonne! mais bon! nous aussi!!! LOL!
bvo descendre sous une dizaine fait chaud au coeur , bvooo une étape
Supprimeret comme tu es un garçon tu vas être au top très vite
injustice entre homme et femme
mais il faudra continuer pour être en super santé
salut a tous !
RépondreSupprimerbon ca fait cric ce matin, je suis remontée 3 fois sur la balance, non non je n'ai pas la berlue...: 63.3 soit 600 g de plus!
bon, je me suis mise au sport (contrairement a mercurie, je n'ai JAMAIS fait de sport) je sais que le muscle est plus lourd, je vois que j'ai minci aux cuisses, mais bon ce matin pas trop le moral, rajoutons la pluie...
et je me demande s'il n'y aurait pas de l'inertie pour la prise de poids, genre 1 semaine de décalage... enfin bref, je continue dans mes menus BDG, et aujourd'hui c'est plutot la fete coté menu !
bonne journée a tous
Inertie ?
Supprimerje ne sais pas !
pas pour moi en tout cas!
mais oui ,si tu as plus de muscles ça compte !
donc ça me va Sabine! Bravo !surtout pour les cuisses !
Et n'oublie pas que tu es allée chercher des kilos plaisirs !
SupprimerAlors tranquille Sabine !
bonjour a tous,
RépondreSupprimerje sais pas vous mais ici il fait super beau, on a donc tous été au marché ce matin, puis le parc pour les jeux et la balade
ce matin 65.9 kg soit - 1.1 kg par rapport à la smeaine dernière, mais je m'en suis donnée la peine, j"ai evitée les pots du buro pour cause de départ à la retraite et les pains au chocolat.... pas facile, il a fallu ruser..
mon 1er objectif arrive voir les 64
biz a vous tous et bon week
wouh !
Supprimerça vient ça vient!
c'est super pour ces pots évités! - ça aide beaucoup ! bravo en tout cas !
Et te voici à 500g d'un IMC normal !
SupprimerYES !!!
merci, merci je suis surtout à 1 kg d'un poids que je n'ai pas revue depuis 4 ans....
Supprimerles pots c'est pas facile à éviter, mon astuce je prends un verre de ce qui est servi, genre punch ou kir, je le garde et puis au bout d'un moment discrétement je le repose....
bonjour,
RépondreSupprimercette semaine encore une baisse pour ginette.
-300g ==) 62,5kg
et ce soir je vais essayer d'être raisonnable, car je suis de mariage. mais il y a la danse pour compenser un peu. enfin on verra la semaine prochaine.
bon week end et bonne semaine
oui on peut très bien rester raisonnable :
Supprimers'il y a un buffet , c'est facile-
à table , on lit le menu à l'avance et on prévoit!
Bonne soirée!
profite bien de la danse!
et bravo pour les 300 g de partis !
Raisonnable, mais fais-toi plaisir avant toute chose !
SupprimerProfite de ce bon moment !
Bonjour les Belles!!!
RépondreSupprimerce matin un peu déçue . rien de perdu , mais restons positive ,il y a quand eu un resto avec deux cop's de MM, et un repas ""amélioré , hier au soir avec un couple d'amis; Donc toujours 58, 200 . c'est quand même un sacré résultat, car avant la méthode IG. dès que je faisais un petit écart , Ginette était beaucoup plus en colère
je suis super contente de tout çà et je ne culpabilise plus quand je fais un faux pas.
(alimentaire bien sur )
Merci de tous ces témoignages , de tous ces conseils de menus ,de comportement que nous donnent nos ""cheffs"" vous êtes super les filles .
oh que c'est bien ce comportement !
Supprimertu pourras nous donner des leçons !
mention Très Bien Jeanne!
Avec un IMC comme le tien, pas de raison de culpabiliser !
SupprimerCoucou le BDG;
RépondreSupprimerBravo pour ceux qui ont perdu, et courage pour ceux qui ont
un peu plus de poids, ne vous laissez pas aller surtout, mais relativisez chaque chose, même les décourgagements;-) c'est là mon BUT!
Pour rien de perdu et rien repris, donc cool ça viendra bien un moment ou l'autre,hihi ben oui c'est vrai en plus.
Et ce soir ce sera un repas d'anniversaire pour moi, et donc surprise..j'en connais pas le secret;-)je suis curieuse de savoir..
Bon weekend à tout le monde.
Bonjour Marie-Jo !
Supprimertu nous donne la recette du bonheur! merci
et bon repas d'anniversaire!
Bon Anniversaire si c'est le tien - comme je l'entends! -
bisous !♥
♫ ♫ Bon anniversaire !!!! ♫ ♫
Supprimer♥
BON anniversaire ♥♥♥
SupprimerBon anniversaire. Gros bisous
SupprimerMerci à vous les amies, oui,oui Anne11 c'est bien mon anniversaire,ohlala que ça passe vite une année.
SupprimerLe mois prochaine je vous accompagne déjà depuis deux ans sur le BDG;-)) Bisous
Et bien j'espère que tu va être gâtée par toute ta famille !
SupprimerPasse une excellente soirée !
♥
Joyeux anniversaire!! :o)
Supprimerbon anniversaire et bonne soirée
SupprimerZut! je suis en retard moi!!!
SupprimerBon anniversaire Marie jo!!!
Mouah ♥
Merci les amies,Mouahh pas grave ma petite Gilda, aujourd'hui c'est la deuxième visite
Supprimerà la maison et donc, ce sera encore un peu de bubulles, hihi hé oui pourquoi pas après je serais très sage LOL. Très bonne après-midi à tous.
Gloups ....+600 grs cette semaine, Ginette a dit et redit et insiste à afficher 63.400
RépondreSupprimerBon hier soir, méga apéro pour cause anniv donc...... Et je reprends mon THS depuis jeudi et je le sens au niveau de mon corps. Déjà ballonnée, gonflée le 1er jour.
Bref, on ne peut pas gagner à tous les coups !!
A la semaine prochaine !!
aie aie aie! tout ça est bien compliqué , n'est ce pas ?
Supprimerallez , à la semaine prochaine!
Une semaine qui ne compte pas, pour toutes ces raisons.
SupprimerPas de souci Lala !
Qu'elle quiche je viens d'effacer tout mon post!!!!
RépondreSupprimerVoilà il y a longtemps que je n'étais venue le samedi car je fais une simili phase 2 depuis quelques mois( surtout le petit déj en GPL avec du St. Hubert sur mon pain Map congelé grillé et confiture maison
Recap: 57 ans. 1,65cm
Début mm 20/09/2010 avec. 89,100 kg
Oscillation pendant des mois avec palier aux environs de 75 kg
Phase 2. Surveillant Ginette pour ne pas dépasser 75 kg
Ce matin. 73,100 kg
Alors que mon objectif initial était 70 kg
Je n' y pense plus ou du moins je ne me focalise plus sur une perte de poids, je me sens mieux dans mon corps maintenant. L'image que j'ai de moi est meilleure même si elle ne correspond pas à celle que je vois dans la glace : bizarre!!
Courage à toute le chemin est parfois long mais n'oubliez pas que nos kilos nous les trainons souvent depuis de très longues années
Bisous
Merci pour ton témoignage Raybanne et bravo pour ta ligne de conduite.
SupprimerHeu... ton St Hubert, pourquoi pas sur du pain PL ?!
voilà qui fait plaisir!
Supprimerune belle philosophie de la méthode !
et un beau résultat!
Merci pour ce beau témoignage ,Raybane !
Dog parce que je préfère mon pain gp le matin ( pourtant j'ai du Montignac au congélateur que je mange toasté le midi)
SupprimerC'est pourquoi je suis en phase 2
Oui, moi aussi! c'est un témoignage qui me plait! j'espère que bcp vont le lire!
SupprimerC'est super Raybane! ♥
Bonjour,
RépondreSupprimerAujourd'hui, 55 kg ce qui fait plus 200g depuis samedi dernier. Je me sens parfaitement bien de voir que mon poids n'oscille plus comme avant de 500g de plus ou un kg. Cela se stabilise au fur et à mesure des semaines BDG, quel bonheur !! J'ai vraiment eu plaisir avec tous mes menus cette semaine, pas une fois j'ai eu envie de picorer ou de grignoter entre les repas, quelle fierté !!
Bon, le seul hic, c'est le vendredi soir où mon copain décide toujours d'aller au resto. Une veille de Ginette, ça n'est pas toujours le mieux mais je fais aussi bien attention au restaurant ... mon tableau à IG ne me quitte pas dans mon Iphone.
Bisous et félicitations à tous pour le poids plus ou moins .... il faut avant tout se sentir bien et souriant et heureux de vivre, ça aide beaucoup.
Bravo à toi !
SupprimerEn plus de nos recettes, tu as trouvé les tiennes pour te sentir bien dans ta peau et tu as bien raison, sans cela point de salut !
Quelle organisation, Claire! OUAOUH !
Supprimerj'admire!
et j'admire aussi ta belle allure de croisière!
se stabiliser, notre but à tous! Bravo !
Hello le bdg!
RépondreSupprimerPour moi ce matin, pas de prise pas de perte, je suis toujours à 66.8 kg. J'ai enfin réussi à tempérer mon diner, j'espère voir des résultats sous peu! Car ça fait un moment que je stagne, j'aimerais bien que ça descende d'un palier maintenant!
Patience Flore !
SupprimerLes paliers peuvent malheureusement durer quelques semaines et casser tout à coup !
Tu progresses quoiqu'il en soit et ce sera forcément payant !
il y a un post là dessus:
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/search?q=le+plateau+
du 22 novembre 2010
va voir, ça peut t'aider ! :)
Bonjour,
RépondreSupprimerJe suis de retour et Ginette m.annonce 74.00 un chouette résultat sachant que j'avais pris 1,5 kilo pendant mes vacances en Turquie ou j'avoue je me suis fait plaisir :-))
Voilà je viens enfin d'atteindre un poids que je ne n'ai pas eu depuis 19 ans, tout ça en étant partie de 84,500 le 20/02/2012
Un grand merci à BDG qui m' a aidé et m´aide encore au quotidien....bon week-end end à tous et à toutes.
Merci à toi Fabsou !
SupprimerVous savoir heureux en regardant votre silhouette est notre plus belle récompense !
Encore trois petits kilos et à toi l'IMC correct !
- 10.5 kg! Fabsou! c'est un super résultat !
Supprimerje te félicite! c'est génial ! :)
Bonjour le BDG,
RépondreSupprimerJe me suis préparé un petit coin douillet.... au coin!!
Ginette fait de la résistance. Ou peut être que c'est moi je sais pas toujours est il que j'ai pris 600g.
Ca descend ça remonte pffffff va falloir que je me mette un sacré coup au c... parce que là ça peut plus durer.
Bon plan d'attaque obligatoire, j'ai mes peintures de guerre, j'ai fait le point, j'ai fait mes menus pour la semaine, j'ai fait les courses... sus aux kilos!!!!!!
Je rentre en mode serial killeuse.
Quelle prétentieuse lol du coup samedi prochain on va m'attendre au tournant hahaha..
Bon week end à tous!
Bon, ma chère Sosotte, il y a un peu trop de yoyo ces derniers temps !
SupprimerOn se remet dans les rails alors !
Tu nous mets tes menus la semaine prochaine ?
Pas trop de sévérité avec toi-même Sosotte !
Supprimerau contraire , paix et harmonie!
il faut savoir négocier et ruser !
Bonne semaine!
Oui oui je fais n'importe quoi pour le moment. Je posterai donc mes menus dès demain.
SupprimerROOOOOOOOOOOOOO
SupprimerOn passe de chez les indiens aux serial killer!!!!
Sus aux kilos quoi Sosotte!!!
Ils n'ont qu'à bien se tenir! LOL
coucou
RépondreSupprimerje suis un peu en retard mais je n'etais pas à la maison aujourd'hui. j'ai trouvé une ginette mais ce n'était pas la mienne. résultat un peu décevant : rien de perdu, mais bon je me dis que ce n'est pas super fiable. Je verrai bien samedi prochain !
Tu as raison Flavie, ça ne veut rien dire.
SupprimerIl est préférable de n'utiliser qu'une seule et même Ginette.
alors, à samedi ,Flavie !
Supprimercoucou avous toutes et tous...ce matin je n'ai pas raté le rituel :Ginette je t'adore!!!voila 2 jours que j'ai commencé (pourtant pleine de desespoir ca faisait des semaines que je plafonnait à 57 kgs!!)et bien ce matin resultas:-1kg....ouahhhh!! j'espere ne pas le reprendre ce kilo car demain c'est mon anniversaire alors ce sera apero(d'ailleur vous me conseillez vin rosé ou vin blanc???).Pour le repas j'ai pas encore decidé..je cherche dans vos nombreuses recettes...peut -etre une piece de boeuf (quelle est la moins grasse?)...et dessert je me laisserai bien tentée par la tarte au citron meringuée...j'adoreeee ca alors il faut que je tente votre recette...suis toute ouie!!!sur vos conseils!!
RépondreSupprimerbon anniversaire a toi Marie-Jo..
eh bien Bon Anniversaire Mylénium !
Supprimeret bravo pour ce premier kilo !
je suis épatée! et ravie! :)
je te conseille un verre de vin , bien savouré et dégusté: le meilleur!
la viande? celle dont tu as envie ! pas trop grasse c'est vrai !
le gâteau? tu as le choix!
je suis accro de cette tarte au citron !
mais pas d'euphorie, juste prévoir et savourer!
bonne journée!
Tu veux un conseil ?
SupprimerFais-toi plaisir !!
Concocte un super déjeuner PL, régale-toi, profite de tous ceux qui seront à tes côtés et tout se passera parfaitement bien !
Et pour le vin, celui que tu préfères, évite surtout de le boire sans rien dans l'estomac.
merci beaucoup!!!seul hic en consultant la recette de la tarte au citron de plus pres je m'apercois que j'ai pas de fructose(d'ailleur vous l'acheter où?)...je peux remplacer par du sirop d'agave?ahhhh j'espere car je me fais tellement envie de ce delice!!
SupprimerOn trouve du fructose dans certains supermarchés et dans les magasins bio.
SupprimerJe n'ai jamais fait cette tarte avec du sirop d'agave, mais sur le principe, pourquoi pas ?
Bon, au moins pour toi Mylenium je suis au bon jour!
SupprimerJoyeux anniversaire!!!
Profite bien...sagement!! ☺
Joyeux anniversaire Mylenium :o)
SupprimerBonne journée
Bon anniversaire Mylénium !
SupprimerBon anniversaire à toi aussi Mylénium♥
SupprimerBonsoir
RépondreSupprimerCe matin du bonheur :Ginette m'annonce 65 kg donc -600g ,soit 1 kg en une semaine!!j'ai fêté ça en me faisant le gâteau au chocolat et noix de coco pour mon 16h.
Bises à toutes.
Tu as raison, cela vaut bien une petite douceur !
SupprimerYes! ça c'est bien!
Supprimerbon dimanche Joy !
Coucou les filles et Marc!
RépondreSupprimerDésolée mais hier je n'étais pas très dispo ni présente donc!
Dans l'ensemble c'est une belle pesée!
Il y a eu beaucoup d'analyses de faites qui j'espère porteront leurs fruits pour samedi prochain et ...à plus long terme bien sûr!
Bravo à toutes les nouvelles et à Marc!
Cela à bien marché pour vous et cela va vous motiver à bien continuer!
Bisous à tous! ♥
Bonjour ma balance électrique affiche 86.6kg sachant que la première fois ma balance mécanique affichait 86 et maintenant 84.donc je sais pas. Je vais prendre le 86.6 kg comne poid de depart
RépondreSupprimerIl faut que tu choisisses une de tes balances et t'y tenir, sinon tu vas t'y perdre... et nous aussi !
SupprimerJe vais prensre l'electrique c'est plus précis.
SupprimerBonsoir à toutes et à tous !
RépondreSupprimerTaille: 1m68
Poids de départ (28/07/12): 76,6 kg (imc 27,14)
Poids samedi dernier : 72,3 kg
Poids ce matin: 72,8 kg (imc 25,79)
Perte de la semaine : + 500 g
Perte totale : - 3,8 kg
J'avais "senti" que j'avais repris du poids.
Invitée à un anniversaire fêté 2 fois de manière festive...
J'ai retrouvé tout logiquement mon poids d'il y a 15 jours.
Hop, on retrouve les rails de suite.
Si pas de perte la semaine prochaine, je posterais mes menus à nouveau ;)
Tu as l'explication, donc on oublie cette semaine.
SupprimerJ'aimerais beaucoup te voir arriver à un IMC correct : c'est à 2.8 kg de ton poids actuel.
Et je sais que tu peux le faire sans problème !
Merci Dog.
SupprimerOui je pense pouvoir arriver à un IMC correct sans trop de problèmes.
Je ne m'en fais pas trop.
Par contre, je revérifie bien les bases pour rattraper bien cela :d
pour une fois, on ne va pas gronder!
Supprimertu es sur les rails!!!!!
bonne semaine!
Merci Anne11 :)
SupprimerJe suis mes petits rails et vivement la prochaine Ginette !
Bonsoir,
RépondreSupprimerHier matin Ginette annonce -1.1 kg à 70.0 tout rond ! La semaine prochaine ça commencera par un 6. YES !!!
Bonne semaine à tous
Yes ! super Nova ! :)
Supprimerginette est dans un cagibi depuis 4 mois... abandonnée...
RépondreSupprimerne le dites surtout pas à Gilda
chutttt!!!!!!
j'ai arrêté de focaliser sur mon poids, je mange santé, j'étudie les aliments leur qualités...
je fais comme toi!
Supprimerc'est d'un confort!!!
plus de frustrations! le pied!!!!!!
Absente ces quatre derniers jours, je me pèse ce lundi matin: 81,8
RépondreSupprimerLa semaine commence bien!
Et comment qu'elle démarre bien cette semaine, bravo !
Supprimeroh oui alors! génial loulou ! :)
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerPour moi +200 g comparé à la pesée d'il y a 15 jours. J'en suis donc à 55,4 kg avec une IMC de 22,76.
J'ai fait l'impasse sur la passage chez Ginette la semaine dernière car écarts nombreux en raison de trop de boulot, de fatigue et donc d'écarts.
Vu l'IMC, je suis sur le mode cool et je m'occupe plutôt de ma petite faiblesse automnale. J'ai trouvé un petit "cocktail" de fleurs de Bach très intéressant.
Je vais le détailler sous peu sur mon blog.
Pour passer ce changement de saison un peu violent à mon goût, je me fais plaisir au maximum par des activités qui me plaisent (tricot, crochet, bricolage mais aussi déco de la maison et de ses dépendances) et par de l'auto-poupounnage. Ca fait un bien fou !
oh les bons conseils!
Supprimerle terme est génial !
bravo pour ton attitude Bidule!
ton blog est super aussi !!!
Merci Anne11.
SupprimerMon attitude est le fruit d'une longue réflexion, d'une quête d'une voie alternative. Ce blog n'y est pas pour rien non plus.
D plus, grâce à toi, je suis vraiment devenue une adepte des fleurs de Bach et ça me fait un bien fou. Avec tout ça j'arrive même à résister à ma traditionnelle déprime d'automne. J'en sens les coups mais je résiste...
Bisous
tu me fais plaisir Bidule!
Supprimerd'abord parce que vas bien! ensuite parce que j'ai pu t'aider avec quelque chose que je trouve formidable! les Fleurs de Bach!
merci ++++ ♥ et passe un bel automne!
Bonjour à tous !!
RépondreSupprimerJe ne viens qu'aujourd'hui vous donner ma peséé car nous avons eu de la famille depuis vendredi soir, nous étions 12 jusqu'à dimanche soir !! Evidemment beaucoup d'écarts mais sans culpabilité ... que du plaisir...
Je me suis quand même pesé ce matin... -100gr !! ... donc pas de regrets, j'ai bien fait de profiter à fond de mon week-end.
Rien à voir avec les régimes que j'ai fait avant: quand je faisais un week-end comme celui là je reprenais 1kg sans problème !!
Je vous remercie tous d'être là tous les jours et de me guider sur le chemin du bien être... car vos témoignages m'aident à avancer.
Bonne journée !!
ton témoignage aussi va aider les autres à avancer!
Supprimerbravo Régine!