Alors? Prêtes pour un p'tit café?
Patsy a écrit : "S'accepter, aimer son corps"
Regardez comme ces derniers jours, nous avons été toutes surprises de voir la beauté de celles d'entre vous qui ont mis des photos!
Elles ne se trouvent pas bien dans leur peau et pas jolies.
Toutes, nous les avons trouvées très jolies!
Et c'est vraiment sincère.
Alors? Qu'en est il?
Toujours cette sacrée image dans le miroir que nous avons du mal à accepter!
Et je le dis souvent à celles qui ont un IMC inférieur à 25.
Mais là! Celles que nous avons trouvées très jolies ont un IMC supérieur à 25.
Comme dit Patsy , apprenez à vous aimer.
Aimez vous, même avec vos kilos en trop.
Pardonnez vous.
Soyez pleine de compassion et de tendresse envers votre image dans le miroir.
Vous verrez. Cela vous facilitera la vie.
Vous aurez envie de le cajoler ce corps qui est le vôtre.
De lui faire du bien.
Bien sûr que je suis d'accord que vous serez encooooooooooore plus jolie quand vous aurez perdu du poids!
Mais ce que j'aimerais c'est que vous vous aimiez déjà comme ça.
Le pouvez vous? ♥
Pour ma part, je n'ai pas encore réussi à m'aimer.
RépondreSupprimerEn général, j'évite les miroirs, d'ailleurs je n'en n'ai qu'un chez moi, dans la salle de bains...
aucune compassion envers moi...
pas très fun tout ça !!
tiens je viens de demander à monsieur son avis.
Supprimerje lui ai montré ton visage.
et tu es jolie.... un très jolie visage...
donc après avoir perdu un petit peu il va encore s affiner... et être encore plus beau...
dés fois quelques kilos de moins changent et affine le visage...
il te reste plus qu'à sourire au miroir...
merci !! tes mots me font du bien... je vais suivre ton conseil et commencer par me sourire, il faut que je me réconcilie avec moi même.
Supprimersoyez prudents sur la route !! je pense à vous.
Tu vois Régine, j'ai mis 40 ans pour m'aimer (enfin !) On ne m'avait jamais dit que j'étais moche, mais on ne me disait jamais que j'étais belle non plus... Sauf mon mari, qui me le disait de temps en temps et il y a trois ans, il s'est mis à me le dire tout le temps, je l'ai enfin cru ! J'ai réussi à me regarder dans un miroir et à m'accepter telle que je suis... Et à me trouver belle avec mes rondeurs... Ce qui ne m'était jamais arrivé avant... Même quand j'étais mince, je me trouvais grosse et moche et il y a eu un déclic, un cadenas qui a sauté dans ma tête ! Si mon homme arrive à me trouver belle quand je suis ronde, c'est que cela doit être vrai ! J'ai longuement cheminé depuis et je pense que cela m'a également aidée à mincir à nouveau. Je te souhaite d'avoir ton déclic le plus vite possible !
SupprimerBises
Cath
oui oui on peut être ronde et appréciée
Supprimeron est dans un mac do je me suis sagement prit une viande seule avec un avocat et basta ... je me prendrais 3 abricots secs dans le camion en dessert
pdt que je scrutais ce que je pouvais consommer
deux monsieurs étaient penchés en regardant mes fesses
ils admiraient le paysage lol
mon homme les regardait et quand je me suis approchée pour le câliner
houps ils ont compris avoir commis une bévue...
alors ils ont été pri la main dans le sac
heu non les yeux dans mes fesses lol
bon je dis pas que c est un bon exemple mais oui on peut plaire aussi
et oui ton homme te trouve belle tout simplement
J'espère pouvoir m'accepter un jour comme toi, Cath... je commence grâce à vous toutes à voir pointer une lueur d'espoir ... !! merci, merci !!
Supprimerc'est vrai que je dis souvent merci, mais c'est très peu dire pour ce qui m'arrive... j'entrouvre enfin les yeux... il était temps vous me direz !! et puis c'est vrai que j'en ai un peu marre de me gâcher la vie depuis toutes ces années...
allez !! haut les coeurs !! on positive, je veux y croire... je sais que quand je mange Montignac je fais du bien à mon corps, ça c'est une valeur sûre!!
maintenant je dois également faire du bien à mon MOI que j'ai trop longtemps délaisser.
Bisous à toutes !!
De mon côté, pas facile non plus de m'aimer comme je suis. Il y a des jours avec et des jours sans comme tous je pense.
RépondreSupprimerLe pire c'est quand je fais un écart, je me vois grossir d'un coup et là, je laisse le miroir de côté. Seul mon visage a le droit de se regarder !!
J'ai besoin du regard des autres qui m'aide beaucoup. Je demande souvent à mon entourage de me qualifier et alors, je peux me dire Oui, c'est vrai, je suis comme je suis, je suis jolie et je m'aime. J'apprends petit à petit à me dire cela tous les jours car ça fait vraiment du bien. D'ailleurs ma maman me dit toujours que je devrais me le dire dès le matin en me levant du lit et ainsi ma journée serait tout de suite positive ... elle a pas faux :-)
Donc je le dis, je m'aime comme je suis .... ça doit aussi marcher pour bien dormir hi hi.
Bonne nuit à toutes.
tu es sur la bonne voie....
Supprimerj'ai demandé à mon homme comment il décrirait ma beauté
RépondreSupprimerd'après lui
je rayonne
je rayonne de gentillesse
je rayonne comme un coeur, un coeur en or
je suis bonne à croquer...
vous voyez j'avais raison la beauté est un tout
il y a aussi mon caractère,
ma gentillesse
mon coeur en or lol
pour me croquer cela va dépendre de mon indice glycémique....
seigneur je vais reprendre mes soins de peau maison... je veux rayonner
encore plus
il y a la tempête et l'avantage d'être ronde c'est que je vais pas m'envoler lol
RépondreSupprimerautant que mon poids me serve...
roooo
Bonjour, je ne sais pas si c'est le bon endroit pour les questions de connexion mais ce matin en postant mes menus pour la 1ere fois mon nom complet est apparu au lieu du pseudo cath63 et la photo n'apparait pas non plus. Comment je dois faire pour modifier ça, je suis Merci de votre aide !
RépondreSupprimerTu as fait le compte Google + donc c'est normale qu'il y a ton nom complet ...pour ajouter la photo tu clique sur ton nom et puis sur " modifier mon profil " ..la tu peux essayer de définir ton pseudo, mais je ne sais pas si ça va marcher avec Google +
Supprimerbonjour tout le monde je viens de m'inscrire sur le blog il est vraiment génial avec beaucoup de richesse
RépondreSupprimerje me présente j'ai 41 ans mariée 3 enfants
je travaille et j'ai commencé la méthode hier donc un peu perdu
Bonjour et Bienvenue parmi nous toutes.......Gilda va te faire un post de bienvenue, sur lequel tu pourras nous en dire un peu plus.... Poids, taille, objectif à atteindre, IMC,
RépondreSupprimerPour la méthode.... Va voir dans la colonne de droite tu devras trouver toutes les réponses à tes questions.... Sinon, pose ta question sur BDG on y répondra.
Pour commencer imprime la liste des IG des aliments, tout en sachant que
Petit-Déjeuner : aliments inférieurs à 55 sans gras = GP
Midi : aliments inférieurs à 35 avec bon gras (huile d'olive, graisse de canard) = PL
Soir : aliments inférieurs à 55 sans gras = GP
Regarde comment chacune présente son menu pour faire pareil..... Bonne journée... À bientôt de te lire....
Marielle pour les repas GP les aliments IG 50 ! Pas 55
SupprimerEt pour midi pas forcément que du bon gras
Ok, ok..... 55 faute de frappe..... Et pour le reste.... Tu comprends pourquoi, je ne corrige pas les menus...... Vous n'êtes jamais d'accord..... Je suis trop stricte !!!!.... Donc, sur d'autres sujets.... D'accord ?.. (Hi, hi, hi. )
SupprimerMeuh non!!!!!!!!!!! dans la mesure du possible, c mieux de prendre du bon gras!
SupprimerOn ne peut pas tjs éviter le mauvais gras.
Après c à chacune de voir.
Parce que dans le mauvais gras, tu as quasiment toutes les viandes! c ça le problème!
Ainsi que le fromage naturellement
On ne peut pas vivre complètement sans! malheureusement
Mais je suis d'accord qu'il faut limiter
C mieux pour notre santé
l'hiver est là avec la tempête...
RépondreSupprimeret il fait froid......
seigneur il va neiger un mètre à certains endroits...
j'espère que les gens seront prêt au pire...
et qu'ils vont se mettre à l abri surtout
et que les pauvres auront de quoi se chauffer
mon dieu les SDF pourvu que tout soit prevu pour eux
nous on repart avec le camion
la panne nous a évité d'être au milieu du pire
on va suivre les actualités et au cas où on s'arrête
où en êtes vous ?
Supprimerj'ai vu les dégâts à New York...!!
ils ont dit que sandy remontait vers le canada...
j'espère que vous êtes à l'abri ??
arf dans les bras de mon homme je suis à l'abri...
Supprimeron a des miettes de la tempête ici rien de grave...
mais cela va rencontrer un air froid et la rencontre va faire du mal
enfin on verra
merci marielle pour ton aide je suis allée voir dans la méthode ça aide bien
RépondreSupprimerAccepter mon corps ça a été pour moi le début de l'amincissement. Même si ce n'était pas facile au début, je me suis obligée à me regarder dans le miroir, tous les jours, et à sourire à mes jambes ou à mes hanches que je trouvais horribles.
RépondreSupprimerEt à remercier mon corps également pour ce qu'il me permet de faire. Sans mes jambes, même cellulitées même trop grosses, pas de belles balades en forêt ni de baignades dans la mer.
Et petit à petit, l'acceptation est venue, et du coup j'ai compris aussi que je ne pouvais me battre contre mon corps, que j'avais besoin de sa collaboration pour mincir. Mincir c'est dans la tête ET dans le corps.
C'est important aussi de faire du bien à mon corps, de lui donner de la douceur. J'ai commencé petit à petit à être plus douce avec lui, à le remercier en me savonnant gentiment sous la douche, ou en le massant tous les matins avec de l'huile d'amandes douces.
C'est tout un processus de changement au niveau de l'image que j'ai de moi-même, plus réelle à mon goût.
Il y a peu de temps j'ai fini par donner mes derniers vêtements de midinette, les mini-jupes ou autres que de toutes façons je ne mettrai plus. Et en voyant ces vêtements si petits (genre taille 38), j'ai repensé que lorsque je les mettais encore, je me trouvais déjà trop grosse, j'étais déjà en régime quasi permanent. Hallucinant!
Et là j'arrive presque à mon 2è objectif (55kg), je me suis promis de bien me regarder pour m'arrêter à temps et ne pas descendre en-deçà d'un poids qui me convient.
beau témoignage... et oui on peut se trouver grosse avec un 38...
SupprimerEt oui! je ne sais plus qui se trouvait grosse avec moins de 50 kg!
SupprimerIL y a du travail!
Pour les aliments inférieurs ou égal à 35, je n'utilise que du bon gras y compris soja cuisine et je fais attention au glucides qui y sont présents, certaines marques en affichent plus que d'autres, bien lire les étiquettes! enfin pour moi car je fais attention à ma dose journalière de sucre pour ne pas voir réapparaître mon diabète.
RépondreSupprimerEllena et tu mange pas de oeufs ? poulet ? pas de chocolat ? pas de fromage ? ..
SupprimerMais oui! comment tu fais??? tu vas être frustrée bientôt!
SupprimerJ'ai commencé à accepter mon corps et à maigrir lorsque j'ai commencé le kyudo, il y a 1 an et demi. Je ne me sens jamais aussi belle que lorsque je porte le kimono ... Cette image de moi me motive à poursuivre, même si, je ne sais pourquoi, cette semaine est très très difficile. En fait, je sais pourquoi... mon anniv approche. c'est toujours un moment très difficile à passer pour moi... et pour mes proches!! Aussi, cette année encore, Chérinou m'a offert 2 kimonos et 1 haori, la petite "veste" que l'on mets par dessus le kimono lorsqu'il fait froid. Vous voulez les voir? voici le lien vers chacun de mes cadeaux !
RépondreSupprimerhttp://www.ichiroya.com/item/list2/910521/
http://www.ichiroya.com/item/list2/225123/
http://www.ichiroya.com/item/list2/226958/
J'aurais aimé partager avec vous des photos où je suis en kimono, mais je ne sais pas comment faire puisque je ne suis pas sur fessebouc ... si vous avez une idée...?!
Bonne journée!
tu peux voir avec picasaweb de google .. c'est tres facile à mettre les photos .; tu as déjà le compte google donc juste de créé un album photos .. rien et pas plus simple ..
Supprimerj'attends tes photos ...
ro tu as une photo
Supprimerpatsyjo1966@gmail.com
et je partagerais ta photo avec les filles
il y a aussi le facebook
patsyjoandfriends@gmail.com
code secret heuuuuu je dois vérifier
si quelqu un le connais mademoiselle pourra nous mettre des photos sur la page d accueil
Je crois que je vais opter pour Picasa. Je vous donnerai le lien dès que possible, ainsi, même celles qui n'ont pas fessebouc pourront y accéder !! Merci tout de même de ta proposition Patsyjo !!
SupprimerJe n'ai pas d'idée pour les photos, mais ces kimonos sont magnifiques notamment celui en soie rose poudré...Tu es vraiment gâtée Anne!!
SupprimerPoudrée..Lol
SupprimerJ'aime trop le noir!! Trop beau!
SupprimerLe noir, c'est le haori, la petite "veste" qui s'enfile sur le kimono ... C'est vrai, je suis gâtée mais je me sens tellement mal pendant cette période ... :0/
Supprimermais pourquoi?
SupprimerUn tour de moins au compteur ... et puis des situations familiales non réglées et qui le resteront car certains protagonistes sont ...morts, un sentiment d'immense gâchis, des colères stériles qui me rongent ...bref, un grand vide, entre autre ...
Supprimer(T_T)
il y a des moments où il faut tourner le dos à tout ce passé trop lourd !
Supprimerc'est derrière!
on ne peut pas tout contrôler!
des ratés ,il y en a toujours dans la vie!
Tu as raison Anne, c'est derrière, comme le boulet qu'on traine ...
SupprimerVoilou, mon album Picasa est créé!! Je vous donne le lien par email.
SupprimerBises
tu joues sur les mots! :)
SupprimerSnif... Snif.... Domino..... J'ai râté la reprise du levain...... Ça sent l'aigre !!!!..... Je vais essayer de le faire en démarrant du début comme le fait Bidule.... Mais n'est-ce pas mieux l'été.... Car chez moi le matin il peut faire 17/18°avant d'allumer la cheminée et après 22° lorsque ça à chauffé...... Merci encore de ton envoie.....
RépondreSupprimerIl n'est peut-être pas raté le levain.
SupprimerCela arrive qu'il sente l'aigre, c'est qu'il a faim. Remets farine et eau dès ce soir et encore demain matin et tu verras.
Il est comme moi, il aime la chaleur, et à 17/18°, je reste sous la couette.
17/18??? moi je meurs!
SupprimerC normal qu'il ait un gout aigre.
Fais comme te dit Domino, cela m'est arrivé aussi et ce fut ok
Tant qu'il n'est pas moisi, il n'y a pas de problème!
Et puis, rappelle toi
Brigitte lui mettait un gros bonnet de laine
Pourquoi ne ferais tu pas pareil
La température est basse chez toi
Moi je l'ai fait dans la salle de bain où il y avait tjs un petit radiateur électrique
Mais avec le chauffage, je n'ai plus besoin
J'ai 20° dans la maison
Je ne peux pas vivre en dessous!
J'ai déjà bcp de mal avec 20°
Moi il me faudrait 25 pour être vraiment bien!!
Impossible!
Ca montera peut être un peu quand j'aurai mieux isoler la maison
Avec le feu dans la cheminée, c si bon! là j'ai plus de 25° près du feu
Je suis aux anges!
que dirais-tu avec 12 ° dans le séjour???
Supprimeren temps normal on a 15 ou 16 ...
Elle ne viendra jamais l'hiver chez toi..... Il faut que tu l'invites l'été.....là elle sera heureuse sous la canicule !!!!........
SupprimerJ'hiberne avec une maman ours pour me tenir chaud.
Supprimerho nous on est habitué au froid,
Supprimerquand le printemps revient si on a un rayon de soleil on est en sweat... alors qu'il fait quand même 0 degré....
la il fait 5 degré et je chauffe pas le camion pour dormir, une bonne couette
Bonjour
SupprimerIl n'y a pas de perfection, ici non plus Anne il n'y a pas de chauffage central , la journée il fait SOUVENT beau, mais le matin, c'est le sous pull , et le Polar aussi, malgré que j'ai une estoufa,et la clim, mais quand j'arrive à 21° c'est une luxe, mais bon , dès que le soleil arrive dans les fenêtres , car j'ai le soleil en hiver a partir de 9h donc çà va, mais ce n'est pas le confort de mon appartement en Belgique, là les froideurs de l'hiver ne se font pas sentir, naturellement il ne faut pas regarder le ciel, sinon c'est la cata
Bonne fin de journée , je suis tjs là avec vous chaque jour
MDR! je vois ! et je comprends!
RépondreSupprimerje vis en polaire ,avec sous pull et tricot chaud!
très sexy!!! bien sûr !
Rigoles pas, moi aussi j'ai tout l'attirail de la parfaite aventurière pour découvrir la banquise du Pôle Nord, sauf qu'il fait 23° minimum chez moi.
SupprimerJe pourrais faire ambassadrice Damart.
coucou...j'ai une ptite question a poser aux specialistes...on m'a donner plein de belle mache et je ne veux pas la perdre alors je voulais en faire mon repas de ce soir..pour mes zhoms ce sera avec du maquereau moutarde mais moi j'aime pas...alors ma question est: est ce que je peux me faire une assiette de mache avec VHO mais quelle proteine pour l'accompagner? j'ai du magret séché ,de la viande des grisons ou dés de volaille..mais mes papilles se portent sur du saumon fumé...humhum!!!avec de la mache un regal mais autorisé? et qq noix en plus ce sera pas trop gras...grrr j'en ai envie..mais bon comme je perds pas vite j'hesite et puis ce midi j'ai deja pris des cruditées avec VHO et des muffins(maison)au son d'avoine,poireau ,saumon fumé (encore oui!!!)et feta...en tout cas c'est sur je ne mangerai pas de bonbons en dessert j'aime pas ca ..ouff!!j'attend vos avis et conseils ...MERCI!!
RépondreSupprimerMais Mylénium tout ce que tu souhaites manger avec ta mâche est autorisé! où est le problème! tu demandes pour le saumon fumé???
SupprimerJe crois qu'il faut que tu retournes voir "info repas"
et "info lipides " aussi
Le problème c juste l'HO! tu as droit à une cuiller à soupe slt
Mais tu peux ajouter du citron, de la crème de soja, de la moutarde.
et quelques noix ne sont pas interdites non plus tant que c occasionnel!
Tu as des lacunes à combler! vite! au boulot!
Questions sur la méthode et info repas!
Bon app!
Au fait, pour t'éviter de chercher ce soir, oui, tu as droit à tous les poissons même gras! tous les crustacés aussi! en GP!
Supprimerah! j'oubliais! tu as droit si tu veux à 3 dîners PL par semaine!
SupprimerDonc si tu veux une bonne salade de mâche ce soir bien arrosée et bien tu te fais un dîner PL! c tout! et le tour est joué!
C pas compliqué!
En plus, ce n'est que du bon gras tout ça...si tu manges le saumon fumé!
Hummmmm, mâche CHO et saumon fumé... j'adore ça!!
Supprimermerci beaucoup Gilda...je vais me preparer une belle salade..et en dessert je vais prendre un porridge...j'adore ca et ca rechauffe!!! Merci encore..
RépondreSupprimerTu le fais comment ton porridge ?
Supprimer50g de son avoine ,cannelle et lait de soja parfois j'ajoute une cc de sirop d'agave..J'ADORE CA!! surtout le soir...
RépondreSupprimerBon ap'!
Supprimermerci..finalement j'ai fais un velouté pois-cassés et courgette au tamari en entrée suivi de ma belle salade que j'ai agrementé de tomates séchées , noix ,et saumon fumé...un régal..par contre je n'ai plus faim alors le porridge ce sera pour un autre soir..bonne soirée à vous toutes et tous...
RépondreSupprimerca y est retour au camion après quelques jours off...
RépondreSupprimerc est plus facile à gérer ici pas de copain allemand qui cuisine...
une semaine et mes seins rentrent plus dans le soutif
je grossis des seins en premier
mmmm je me regale bonne journée à vous les filles hello dog