Petit déjeuner GP : (Audrey a pris un petit déj PL. Elle a bcp de mal à se passer de fromage le matin!!)
Orange pressée
Céréales All Bran aux fibres plus (les seules céréales autorisées par MM. IG 50)
Lait de soja
Abricots secs
Un déca
Déjeuner PL :
Poulet farci au St Albray
Poivrons grillés à la poêle
Petites asperges vertes
Pomme et prune au four meringuées
Un déca avec un carré de chocolat à 70% à l'orange.
Dîner GP :
Un soupe de potiron avec des croûtons à l'ail (faits avec du pain levé frotté à l'ail et doré dans la poêle)
Nous n'avions plus faim!
Ouh Ouh Sam! il est 20h chez toi! je me suis dépêchée! j'espère que ce soir tu vas venir!!!! ♥
RépondreSupprimerCoucou,
RépondreSupprimerMenu de vendredi :
Midi PL : poireaux sautés + crevettes à la mangue (cf recette de brochettes de crevettes à la mangue)
1 café + 2 carreaux chocolat car plus faim
Soir GP : pomme, pomme, pomme car demain Ginette à faire bouger
Menu de samedi :
Midi PL : avocat + tomate, quenelles de quinoa et courgettes, fruit ou tarte tatin
Soir PL : blanquette de lotte + poires au chocolat car j'ai des invités
Je ne poste pas souvant mes menus mais là vous en avez deux d'un coup pour changer.
Je voudrais faire du lapin à la moutarde la semaine prochaine mais j'ai un doute sur la recette. Vous faites quoi ? La version Dukan ou une version plus classique avec vin blanc et crème de soja ?
Bonne vacances à Christelle. Grib et Barbara, prenez soin de vous.
Bisous.
Gilda ,il me semble que lorsque je compare tes portions aux miennes ,je mange 2 fois plus que toi en quantité ,c'est peut être pour ça que je bloque !!!!!!!
RépondreSupprimerC'est vrai que je suis vite rassasiée Luce! et ma fille aussi! on mange pourtant à notre faim! tu vois, là, après notre déjeuner que tu vois en photo, je suis repue!!!!
RépondreSupprimerDidule, la semaine dernière, j'ai fait un lapin à la moutarde version classique! où est le problème en PL??? je fais à la crème de soja mais simplement parce que je n'ai rien d'autre que de la crème de soja! Tu vas quand même pas faire un lapin Dukan??? ah on hein??? un bon vrai lapin à la moutarde à l'ancienne!! voilà ce que tu vas faire!! comme faisait ta grand mère!!!! non mais!
Bidule!!!!!!!!!!! pas Didule!!!!!!!!! pftttttttttt
RépondreSupprimerheuuuuuu! z'ai oublié le n!!! ah non hein???? LOL
RépondreSupprimerBidule, pas de mangue en repas PL.
RépondreSupprimerLuce, on a pas toutes le même appétit. le principal c'est de manger à sa faim.
Bidule tu peux pas prendre la mangue en PL , regarde IG
RépondreSupprimerGrib en même temps hihi
RépondreSupprimerTu est bien?
Vous me faites rire mes malades là!!!! vous avez émergé de dessous la couette en même temps ou quoi????
RépondreSupprimerGribouille ,moi des fois j'ai un gros appétit , je trouve quand même que je mange de bonne ration ,il est vrai que souvent je mange qu'un plat après je n'ai plus faim ,je me régale tellement lollllll
RépondreSupprimerMoi aussi je mange trois fois plus que Gilda ! Enfin il y a eu des photos où son assiette était très rempli , par exemple le couscous ou les crudités avec le poulet ! Mais certaines fois en effet, je trouve qu'elle ne mange pas beaucoup..
RépondreSupprimerMatin GP : 3 galettes sarrasin agave confi figue et pruneaux , un thé
Midi PL : champignons sauce ciboulette , 1 tranche saumon, 2 part gateau flan poudre amande (qui n'a pas monté et pourtant j'ai appliqué la recette du flan à la noix de coco...)
Soir GP : 3 beignets pois chiches/salade/ 2 yaourt soja + 4cs confi figue/agave
Marie comment tu as fait beignets pois chiche ?
RépondreSupprimerDis donc Marie, ce sont tes menus de samedi ça???
RépondreSupprimerMais elle est où Sam???? ça fait deux jours que je me décarcasse pour elle et elle ne vient pas! je rêve!
re bonjour a tout le BDG
RépondreSupprimermatin GP
jus d'orange + déca + pain montig +confiture fructose
midi PL
une belle quiche sans pâte aux courgettes + 1 belle salade verte
soir GP
2 ou 3 crêpes au sarrasin + fructose ou confiture orange au fructose
voila gros becs
Bonjour les Bdgeuses !
RépondreSupprimerEffectivement vous mangez des proportions de lilliputiennes ......
Aujourd'hui :
Matin GP : 3 petites crêpes sarrazin, confiture, thé, jus d'orange
Midi : ce sera GP nous sommes (encore) invités, quinoa et champignons, crème de soja
Soir PL : SURPRISE !!!
Voilà bonne journée les filles !
non vendredi je me suis trompée ! pourquoi ???
RépondreSupprimerAvec pois chiche mixé et épices + une petite cuillere huile.
Bonjour à tous!
RépondreSupprimermatin GP: comme d'habitude.
midi PL: pamplemousse, haricots verts, poisson, fromage, nectarine.
en cas: 2 figues.
soir GP: potage de tomates/quinoa, yaourt soja nature, pomme.
Bon week end !
Cet après-midi, je désherbe, et je ramasse les derniers haricots.
Marie, tout simplement parce que tu es sur la page de samedi!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!
RépondreSupprimerDésherbez les filles!!!!!! Faites le ménage!! ça va vous faire bouger!!! tous vos menus sont ok!
RépondreSupprimerJe vous assure que nous n'avons pas des portions de lilliputiennes!!! La viande ça bourre!!! hier midi, avec nos morceaux de poulet, on était remplis! même Michel qui est pourtant un homme qui mange bien! là dessus, en plus, le dessert, le café et le carré de chocolat!! repus on était!!! je vous assure!!! Les morceaux de poulet étaient conséquents!
Ah oui désolée , je me mélange défois x)
RépondreSupprimerAlors repas de samedi donc :
Matin GP : 2 tranches de pain T150 + houmous + 1 figue + mathé
Midi GP : 50g pain T150 + houmous + crudités sauce ciboulette + 1 yaourt soja aux fruits rouges sirop agave et 2 pruneaux
Soir GP : Poireaux creme de soja yaourt soja fruits rouges/pruneaux + peut etre lait cacao pur agave
Gilda peux tu aller voir mon post du mercredi j'avais demandé conseils... Merci <3
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerP'TIT DEJ GP: comme d'hab
MIDI PL: carottes râpées, citron, côte d'agneau grillée, galettes de courgettes, flan coco BDG, 1 kawa ssa
DINER: pas d'inspiration pour l'instant, mais il sera léger certainement.
je t'ai répondu Marie sur les menus de mercredi.
RépondreSupprimerC'est une tuerie ce flan n'est ce pas Fanfan??? je viens encore d'en faire! c trop facile et trop bon!
matin GP comme dab
RépondreSupprimermidi PL : tomate VHO - reste de choux fleurs et un steack - fromage - un fruit
en cas : une pomme - une tisane
soir GP : une tr de saumon fumé - salade de lentilles avec creme soja et moutarde - une pomme - une ricorée
Le flan je l'ai fait mais il n'a pas levé !! J'ai remplacé la noix de coco par de la poudre d'amande, décidément rien ne gonfle chez moi ni mes pains ni mes clafoutis :(
RépondreSupprimermatin GP : comme dab
RépondreSupprimermidi PL : toast de chevre avec la pain royal sur lit de salade - joue de boeuf braisée avec brocolis - fromage - une poire
snack : une pomme - 1 carré de chocolat - une tisane
soir riz basmati avec du dos cabillaud - une pomme au four - une ricoré
mon repas du soir est en GP
RépondreSupprimercoucou gilda
RépondreSupprimerc'est un essai, je viens de mettre ma photo dans les membres
et pourtant lorsque je poste, elle n'apparait pas, peut-on me dire comment je dois faire, car je poste sur NOM/URL merci
RépondreSupprimerdis moi Vogue, est ce que tu as sélectionné "publier mon profil" sur la page profil???
RépondreSupprimerVogue, es tu connecter sur le blog? Regarde en haut à droite. si tu es sur internet explorer sa ne fonctionne toujours pas.
RépondreSupprimerTu dois te connecter avec Mozilla et rendre ton profil public! on te voit dans la liste des membres, c'est déjà ça! tu vas y arriver!
RépondreSupprimerMarie, cette recette est une recette de flan coco! la poudre d'amande est bcp plus lourde que la noix de coco râpée! ça ne peut pas faire le même effet!
RépondreSupprimerSais tu que le clafoutis est très gonflé juste à la fin de sa cuisson mais il tombe très rapidement. C'est normal!
Quant aux pains, je t'ai déjà dit qu'ils ne peuvent pas gonfler car nos farines intégrales sont très peu panifiables!
Donc tout est normal dans le meilleur des mondes!
J'ai déjà fait 4 fois des flan cocos et ils sont toujours aussi beaux! mais tu n'as pas essayé avec de la noix de coco râpée!
Essaye!
D'ailleurs, je dis même des bêtises! il ne gonfle pas que flan coco!!! à la cuisson il garde la même hauteur!
RépondreSupprimerle flan pardon!
RépondreSupprimerOula repas pas du tout équilibré aujourd'hui, sachant que j'étais malade j'ai plus mangé par gourmandise ! donc pain T150 + purée de pois chiche matin midi et soir mais tellement délicieux !
RépondreSupprimerQuand manger le raisin ?? Mon ami arrete pas d'en acheter mais j'ose pas y toucher depuis des semaines, car j'avais lu que comme le melon il faut éviter car très sucré...
Mais tes flans sont toujours très beau à toi Gilda bon j'essaierai :)
je suis connectée avec google et je ne sais pas comment faire pour être avec mozilla, je vais chercher.
RépondreSupprimeroui j'ai fait publier mon profil anne et je suis connectée sur ce blog mais ???
RépondreSupprimervoguelavie juste en bas où tu poste un commentaire il y a une fenêtre ou il faut choisir ton profile . Tu dois choisir ton compte google . Tu fait ça? tu as une blog?
RépondreSupprimercoucou me voici, je crois enfin que j'ai réussi. merci les filles
RépondreSupprimerà demain
voguelavie à demain
RépondreSupprimerMarie tu as donc d'autres recette pour beignets de pois chiche qui est GP . Ici sur le blog il y a la recette PL . Faites nous partager ..
la plus parte de recettes sur le blog sont tester par nous , donc tu est vrais talent pour la cuisine . J'ai jamais eu de problèmes pour flan ni d'autres dessert . Mais il y a une proverbe c'est qui aiment manger ils aiment cuisiner . Il faut donc un peu d'amour comme pour la plus parte de chose de vie .
Aaaaaaaaaah voguelavie!! c'est merveilleux !! tu as réussi!!! ça va! tu n'es pas une cyberquiche!!! LOL!!!! A demain! Tu es en effet une femme très jolie!
RépondreSupprimerCOUCOU,
RépondreSupprimerhhhhhhhhhhhhhho GILDA! le flan coco!! j'ai jamais mangé un flan aussi bon. D'ailleurs j'en ai mangé encore ce midi en PL. Les recettes du blog sont vraiment très gouteuses et faciles à exécuter.
OUI BARBARA, la cuisine c'est de L'AMOUR, mais je ne sais pas si tout le monde s'en rend compte, quand on calcule le temps que l'on passe devant les fourneaux pour régaler nos ouailles!!