Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.

Index alphabétique des recettes phase 1 .

  • Apéro et Boissons
  • Confitures
  • Desserts GP
  • Pains
  • Petit Déjeuner
  • Petits "en cas"
  • Plats GP
  • Plats GP/PL

index de recettes 2

  • Légumes et Sauces
  • Pâte à tarte GP/PL salé/sucré
  • Plats PL
  • dessert PL
  • Recettes sans Gluten
  • Recettes Végétariennes

mardi 6 septembre 2011

Apéro

 Mise en bouche apéro PL

Accras d'aubergine
Accras de morue 
Apéro à la socca
Apéro dînatoire
Assortiments

Badgi d'aubergine (recette indienne)

biscuits aperitifs la farine de pois chiche

Mise en bouche
Farandole de mise en bouche!
Farçous  
Petites soccas aux lardons PL 
Petits bouchons au thon
Petits fours PL
Sablés la farine d'orge mondée et au compté 
Toasts de saumon fumé
Toasts d'aubergine au chèvre   
Tofu frit à bas IG 
Tuiles au jambon et au gruyère 
Verrines apéro à bas IG 
Verrines de lentilles au foie gras


Mise en bouche apéro PL ou GP


Amuse gueule saumon-pomme
Féroce d'avocat
Grignotine (pois chiche ) 
Magret de canard séché maison
Rillettes de maquereau
Rillettes de thon express
Tartine tomate-anchois


Boissons


Apéro citron vert gingembre sans alcool
Boisson au citron  
Boissons variées : grand choix
Chaï latte : la vraie recette
Chia fresca
Jus d'avocat à la balinaise
Kéfir
Kéfir de fruits 
Laits végétaux 
l'eau de Sassy pour faire dégonfler le ventre
Pina colada sans alcool
Thé au lait épicé: Chaï
Thé de Noël
Le smoothie vert


Divers 

Quelques jolis glaçons 






Publié par gribouille à 16:17
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Aujourd'hui : 76 kg IMC 26,6. 17 ans après ! Un bel exploit non ?

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